2013 日月潭環湖賽 29km

運動賽事
發表於 2013/02/26 415 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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跑過一次日月潭, 一定還會再想跑第二次, 風景真的美不勝收, 的確是好山好水好空氣... 開賽前,原本預定要用5.5'步跑完全程, 但是身子在2km時就已經完全熱開, 在3km時,跟上了小潘潘(非常感謝 Benson Pan賢拜,沿途的配速), 一路上,跟著小潘潘以5'步的速度穩定前進, 平常訓練,5'步是我的有氧跑,所以當天跑的相當舒服, 一直到25km結束,我們只花了2:03'左右, 但是來到最後4km的長坡, 我雙腿因前面的長下坡衝擊快抽筋, 最後這段總共停了4次,每次約30秒的步行休息, 最終2:29'完賽,比預期2:45'快了16分鐘,扎實的訓練証明是成功的,相當完美的比賽!!

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