2013.9開始跑步，從5K、9K、12K慢慢進步中，分速更是從5'45"進步到4'56"。在2014/1/19嘉義仁義潭完成第一場半馬，成績在2小時以內；之後的2014/2/23台北渣打半馬成績更往前推，來到1:47:27。這使得我開始相信有能力挑戰全馬，於是選擇2014/4/20葫蘆墩當作我的初馬。 為了確保肌耐力足夠，我開始LSD訓練，但是每每遇到飢餓，我就無法再繼續下去，當時最高里程才到26K；三月回南部時，利用某個週六早上，身上的背包裝著水、巧克力、口糧等補給品，開始漫長的LSD，第一圈15K後，又跑去買個豆漿、飯團，終於將LSD拉到31K，但離42K還是有段距離。從這幾次LSD體會到，靠個人要去跑完42K是有難度的，必須透過參加賽事，才能訓練並完成42K的里程碑。 進入四月，天氣也愈來愈熱，我開始擔心是否能完賽？比賽當天在起跑線上想著如何補給，依前輩給我的建議：6點開跑，4點就要吃一些東西，開跑後的前20K，每一站的食物、水都要吃一點，這些是要提供能量在後20K使用。一開跑就用約5'00"~5'10"速度跑前21K，這比我跑半馬的速度慢給5~10秒，反正後面21K一定會降速度，也不用刻意保留體力啦。大會的補給很用心，前10K就遇到3站，每一站都進入吃一些，蛋糕、香蕉、水都來一點，過了15K來到堤南路，發現腹部兩邊隱隱作痛，唉~我最怕吃東西又跑步，只好速度降一些。這時，太陽也開始不客氣了，讓我汗流浹背，終於來到堤南路的折返點，但是還不到一半的距離，心中告訴自己：再加把勁吧！ 來到路牌顯示21K處，心中頓時高興起來，原來我前半段還是有發揮跑半馬的速度，時間約在1:49。很好~以此情況下去，再給它加個20分鐘，還是有機會破4的。但無情的太陽可是爬得更高、曬得更痛，路上不少人開始步兵、拉筋。真慶幸大會安排的補給站是如此接近，讓我的目標很容易設定－就是從補給站跑到下一補給站。只是，愈後半段進入補給，離開的時間拖愈久 (哈~身體不想離開)，好不容易又回來豐洲工業區路段，終於看到「42K折返」牌，心想：還要再跑河堤一次，好想從這跑回去。果然，這個負面想法也開始拉垮我的意志、拖慢我的速度，這時速度已經變成6'30"。好在，在豐洲工業區裡不管是大會或是居民都超熱情，沒一會又是一堆補給站，但離開補給站的時間也拉得更長了，步兵的次數與時間也增加不少。但每每被其他選手超過時，我還是總會提出一些勁跑一些，不一會兒又來到堤南路，在這路段、在此刻，更感受到太陽的無情，讓我想到某位高手在上週以3H8M完成北頭洋全馬，其中某跑友回應：都沒曬到太陽。嗯~快速完賽的人，真的可以避開很多日曬。第二趟的河堤路去時是下坡，還可以用6~7分速跑，接著再次從河堤折返時，唉~步兵又出現了。 來到35K處，我看時間來到3H21M，心裡計算著：剩7K，用6分速的話，還有機會破4喔。嗯~這句話只有鼓勵我300公尺，接著又後繼無力，總算半走半跑離開堤南路，再次來到豐洲工業區的之豐洲工路的補給站，遠遠就聽到卡啦OK歌唱，我咧~這麼歡樂的氣氛？驅前一看，工作人員馬上端上金牌啤酒，粉熱~也想喝，但是我待會跑完還要開車回北部，於是直接表明我喝水就好。再轉個彎，聽到對向跑友向身旁跑者打招呼並直誇他有機會跑出405佳績，心想，我若跟著他，也是這個成績呀，而且前方不遠處出現一張牌子，寫著「41K，剩最後一公里」，嗯~步兵也當很久了，最後1K好歹也要跑一下吧，於是與其他4名跑友一同衝最後一公里，跑了好長一段路，媽的，這1公里也未免太長了吧，接著出現一位工作同仁，還說著：前面還有補給站。阿不是最後1K，怎麼還要補給站，剛剛的牌子是騙人的嗎？ 總算來到熱鬧的葫蘆墩國小，一堆人在幫選手加油，再怎麼累我也要裝出勝利的跑姿，更何況還有攝影大哥在拍，照片要留美好的回憶。我的初馬，4:15:33，目標達成 (PS. 給這成績好讓我也進步的空間)。