如何開始跑步?要怎麼才能跑得好?這些書也許可以幫上忙。
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【書摘】《跑步訓練的科學》公路比賽的坡道跑法
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發表於 2018/01/230 人收藏33033 次點閱
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【書摘】《跑步訓練的科學》帶你掌握三大跑步基礎:擺臂、著地方式與呼吸
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發表於 2018/01/162 人收藏28538 次點閱
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【書摘】《秒懂馬拉松入門》目標破五 半年期的練習規劃
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發表於 2018/01/020 人收藏18745 次點閱
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【書摘】《骨骼跑步法》不同骨架的三種跑步法
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發表於 2017/12/120 人收藏27554 次點閱
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【書摘】《骨骼跑步法》跑更快、跑更遠的秘訣—細胞分裂訓練法
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發表於 2017/12/050 人收藏27478 次點閱
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【書摘】《秒懂馬拉松入門》目標破四 三個月期的練習規劃
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發表於 2017/10/310 人收藏31360 次點閱
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【書摘】貫徹平日的訓練,比馬場上的意志更重要
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發表於 2017/09/050 人收藏9483 次點閱
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【書摘】《從零開始,跑出自我》全程馬拉松比賽攻略
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發表於 2017/08/290 人收藏22845 次點閱
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【書摘】《從零開始,跑出自我》全馬備戰─跑進5小時
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發表於 2017/07/040 人收藏23728 次點閱
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【書摘】《全世界第一有效的跑步瘦身法》破解惱人的側腹痛
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發表於 2017/05/170 人收藏22329 次點閱
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