很多鐵人都很希望藉由冬季、非賽季提升游泳能力，但冬天下水簡直是煉獄，萬一遇到加溫未完全的泳池，可能游 400 就想打退堂鼓！本期小教室，三個小技巧帶你克服冬季下水夢靨！