#大腿後側緊繃怎麼解?

跑者常常會有疲勞性的緊繃，隱隱約約困擾著
經驗豐富的筆記列車長 #翁孟寬 也是受害者之一
大腿後側隱約的疼痛讓他無法自在跑步

這次請到專業物理治療師 #張正琪 來妙手協助列車長
一點找出潛藏已久的問題
然後也要教你幾招 快速舒緩疼痛

一起看下去吧

#物理治療 #跑者宿疾 #生生優動