關於跑步，你知道些什麼？

類別：訓練知識
由 洪祐任 建立於 2018/09/25
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該如何定義跑步？大部分的跑者都用腳掌著地的方式來描述跑步動作(例如我用腳跟跑法)，他們的疼痛也跟著地方式有關。你曾認真想過跑步是什麼嗎？你對跑步認識多少？

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