名古屋女子馬拉松－名古屋ウィメンズマラソン
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參賽組別全馬組
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號碼布編號20870
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完賽距離42Km
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完賽時間04:55:13
拖著疲憊的雙腿跨入名古屋巨蛋的入口，紅色的FINISH拱門映入眼簾，伴隨著ABBA合唱團的「Dancing Queen」歌曲，這裡，迎接著每一位經過42.195公里的考驗、成為勇者的女孩們。此時的我，已經忍不住落淚，因為身為馬場初心者的我，在與初馬相隔僅有短短兩週的這一天，拿下了我的第二馬，也成功達成了初馬未達成的目標──SUB5。
【動機、賽前訓練】
當初在網路上看到名古屋女子馬即將報名的消息，一時興起，我問我堂妹：「欸欸，名古屋女子馬開放報名抽籤了耶，我們一起報名抽抽看好不好？」她說好哇，於是我們兩個就一起到官網報名了，想說如果兩個人都抽中的話就可以一起去跑順便玩耍。其實當時的我對名古屋女子馬並沒有很放在心上，畢竟我已經決定要把2019年雙溪櫻花馬當我的初馬了，而且抽籤也不一定會中啊。
開獎當天，中籤與否是用email通知的，堂妹說她沒抽中，殘念了；而我一直等就是沒等到通知，登入報名頁面也是只看到一片空白，我在想該不會我也殘念了吧？直到下午，信箱才跳出主辦單位寄來的通知，一看，不得了啊！
「Congratulations!!! Thank you for your application for the Nagoya Women's Marathon 2019. We are glad to announce that you were chosen to run in this wonderful event!」
什……什麼？我抽中了？！我真的抽中名古屋女子馬了！！這樣跟雙溪櫻花馬僅僅相隔兩週，在這之前我完全沒有全馬經驗，這樣真的好嗎？經過一番思索，既然抽中了，難得的機會當然要把握啊！於是我繳費了，代表我確定會參加，也就是到時候在跑完雙溪櫻花初馬後兩週我就要上場了。
賽前訓練方面比起許多月跑量超過200km的前輩，其實沒什麼好說嘴的，我唯一有做到的事就是月跑量有達到100km，這已經是再基本不過的跑量。今年2月，拜雙溪櫻花馬之賜，我的月跑量第一次超過150km。而在跑完雙溪櫻花馬後，我也只有進行幾次6~8km左右的恢復跑，然後就準備要在名古屋上場了。
（詳細可參見我的初馬在雙溪：這一刻，讓我做自己的SHERO）
【名古屋女子馬】
轉眼就到了3/8，出發前往名古屋的這一天，而這次也是我第一次自己出國。搭早班的飛機抵達大阪，再到難波轉車搭近鐵特急到名古屋，抵達時已經差不多要下午4點了。會這樣安排是希望第一天就能去報到拿物資，這樣才能好整以暇的準備星期天的馬拉松盛會。
拿了物資之後去逛EXPO，一到巨蛋就先衝限定商品區，因為我長得比較大隻，紀念T一定要穿到L號，而很多前輩說一定要第一天買，不然L號很快就賣光了。我買了一件紀念T和一組白色袖套，這裡真的會一不小心就噴很多摳摳啊！除了名古屋女子馬限定商品之外，還有拍照區、姓名牆、許願牆，以及一些賣補給品和其他裝備的攤位。
姓名牆是按照字母順序排序，所以不算難找，可是我的名字竟然在最底部orz。
許願牆則是提供櫻花形狀的貼紙，讓大家把自己的心願寫上去，我自己分別用日、中文寫了「笑顔で完走 無傷完賽」，因為這次才剛跑完初馬兩週就上場，身體恢復得如何還是未知數，只要不被關門，開心完賽就好了。
3/10就是名古屋女子馬舉行的日子，屬於每個參賽女孩的盛會。清晨5:00我就醒了，把所有裝備穿戴好，再檢查一次該帶的東西之後，吃了早餐就出發了。地鐵上滿滿的人潮幾乎都是要前往會場的，到了「名古屋巨蛋前矢田站」下車，只要跟著人潮走就不會錯，而且往出口方向的分流指示也非常清楚。
先到了台灣女孩團拍的地點，發現真的好多台灣女生來參加，團拍的陣仗也非常盛大，站在後面的我只能露出一顆頭。
(借用一下群組內的團拍照片)
團拍結束之後走去寄物，寄物完成後到起跑區等待，這時候我看到廁所還不需要排隊，就趕快去上（這真的很重要！因為後來人就會變很多，而且早上廁所才能到起跑區前方卡位）。
在起跑區等待的時候，我跟另外三位來參加的台灣女生一起聊天、做伸展操。一聊才知道，原來她們三個這次都是「生涯初馬」，而當她們聽到我的初馬是兩週前的雙膝硬化馬，紛紛露出「妳也太拼了吧」的表情，而我也說我只是個馬場新手，也不知道身體狀況有沒有百分之百復原，所以這一次「只要不被關門、順利完賽」就好。
正當我慶幸著今天應該是好天氣的時候，一片烏雲飄來把陽光遮蔽了，心裡想：哪泥？！不會吧，說變天就變天！而一旁的夥伴就說：「我就說吧，日本的氣象預報超準的，今天中午過後就會下雨了，那就跑快點吧！」其實我對可能的天氣變化是有所準備的，我一樣準備了一件下襬剪到腰部的輕便雨衣，只是一想到可能會跟上次一樣淋成落湯雞，還是會覺得麻煩啊。
9:10準時鳴槍起跑，因為名古屋女子馬有兩萬多人參加，所以必須分區起跑；起跑區分為A~N，依序出發。當初我填的預定完賽時間是4:30，被分在F區，大約鳴槍後過了6分鐘就通過起跑線了，其實也不算太晚。但是我為了不要被各個關門點的管制時間追著跑，我還是選擇「前半馬先認真跑」的策略，至少通過「若宮北交叉路口」再說。
跑在名古屋市區的賽道上，我開始了解為何跑過名古屋馬的女孩們，都說一生至少要跑過一次名古屋女子馬──第一，跟兩萬多名姊妹一起跑馬是多難得的經驗，一般的全馬男女比例非常懸殊（通常是7~8:1左右）；第二，日本馬拉松賽道旁的應援團非常熱情，許多人會伸出手來跟跑者擊掌，這通常是支持選手繼續跑下去的動力，沿途聽到源源不絕的「頑張って」、甚至可以聽到中文的「台灣加油」，還有每進到一個補給站，志工把水或運動飲料遞給跑者，順口說句「頑張って」，都令我感到特別暖心。
這場還看到很多從台灣來跑初馬的女孩們，背後幾乎都會別上應援牌。由於我剛跑完初馬沒多久，深深體會到每個跑友對我說的每句「加油」都是讓我挺過來的動力，讓我知道我不是自己一個人，因而變得更勇敢。所以每當我經過一位初馬跑者，我都不忘鼓勵一下每個勇敢挑戰初馬的女孩。一路上還看到很多組視障跑友及「伴走」（陪跑員），她們雖然身體上有困難但依然勇於接受挑戰，努力地在賽道上奔馳著，而我經過她們的時候，也順口說句「頑張って」鼓勵這些選手們。
通過了若宮北交叉路口這個中間點，發現自己的通過時間距離封閉時間大概都有一個半小時的餘裕，因此後半馬可以更輕鬆地去面對。只是這時候突然有想上廁所的感覺，什麼？我起跑前有排空，剛剛進水站灌的水應該也流汗流掉了啊？於是目光開始掃描賽道上哪裡有流動廁所，可是呢，每跑到一個廁所都發現有排隊的人龍，這樣一排下去不知道又要耗掉多少時間，所以每次都想「好吧，上面有寫下一個廁所多遠，那就跑到下一個再去吧。」然後，就這樣循環了好幾次，因為每個廁所都要排隊啊！都跑到看到名古屋城了還是一樣，好吧，除非真的非常急不然我絕對不要浪費時間排隊等廁所，然後，就一直跑到30km了。
很多人說跑到30km會有撞牆期，而我也看到賽道旁有人舉著「30km不是牆！！」的標語，心裡其實也有點擔心會不會出現撞牆的情況。但，出乎意料地，我發現我還可以跑，至少不像上次雙溪櫻花馬跑到30km時就撞牆了，於是我一路跑到33公里多，咦？這裡的廁所有好多間又不用排隊！太好了，上廁所剛好可以整理一下心情再繼續跑。
很快地，來到剩下最後5km處，這時候攝影機開始多了起來，我不停地告訴自己，5km只不過是平常最最最基本的訓練量，這沒什麼，很快就過去了。可是就在此時，我的腳步開始沉重了起來，難道撞牆期出現了嗎？天啊，早不來晚不來，偏偏剩下5km的時候開始撞牆，似乎是雙腿在告訴自己「喂，兩週前跑完雙膝硬化馬，我還沒恢復耶！不要再操我了好不好？走吧，用走的吧！」這時候的我好猶豫，心跳不會說謊、雙腿也不會說謊，身體的聲音是最誠實的，是不是該為了自己停下來稍歇一會呢？可是身旁的其他跑者都很厲害，還是繼續慢跑著，如果就此停下來是不是太遜了？
但是，當我看了一下手錶，咦？等等，現在剩5km，如果我現在維持8分半速的話就可以SUB5。8分半速，是一個對我來說可以很輕鬆的速度啊！好，那繼續跑吧，只要均速不慢於8分半我就可以SUB5，好！我要把初馬未達成的目標討回來！
終於，看到「最後1km」的牌子，這時我又看了一下手錶，離5小時還剩下十幾分鐘，這時我忍不住噗哧一笑，「現在用走的，回去還是可以SUB5嘛」。不過呢……看到路旁熱情的人們為跑者加油吶喊，甚至伸出雙手與跑者擊掌打氣，哪能就這樣擺爛用走的呢？所以，即使雙腿疲勞已近極限，我還是努力地朝名古屋巨蛋邁近。繞了名古屋巨蛋外圍一圈，總算要踏上最後的195m了，看到終點就在眼前，配著會場播放的「Dancing Queen」，鼻子一酸，我紅了眼眶，朝著拱門狂奔，衝線那一刻我振臂歡呼，我在名古屋拿下我的第二馬了！而且我的晶片時間真的SUB5了！
依序拿了Tiffany項鍊和完賽T恤之後，我看到了與執事的合照區，就算排隊人龍很長，但是一定要去拍的啊！現場有提供鏡子讓女孩們拍照前整理儀容，畢竟剛跑完多少會有點狼狽，要弄整齊拍照才會美美的。之後沿著動線去領寄物、走到外面拿了食物之後，就拖著痠痛的雙腿搭地鐵回飯店休息了。
【後記及心得】
第二馬跟初馬一樣碰到雨天，名副其實的「雨神同行」，我都不禁懷疑我真的是個雨女了（笑）。這次的成績4:55:13，我在第二馬成功達標SUB5。這樣的表現到底算不算好？老實說，路跑界高手如雲，我的成績的確無法拿來說嘴；但是，對於先前曾經休了三個月而砍掉重練，重新跑步至今剛好一年多一點，本身又有地中海貧血問題的我來說，這樣應該算是可以了。而且，這次跑名古屋女子馬最重要的是「享受過程」，大會服務的無微不至、熱情應援的加油團和志工、抵達終點時拿到限定版Tiffany的那份榮耀……每一分、每一秒都有令人感動的地方。我想，這就是為什麼每年都有那麼多女孩想參加這場盛宴的原因吧。
人生第二馬完成了，下一步是該想想如何讓自己再進步一點。願自己能盡快找到方法、努力實踐，等到今年秋天馬拉松旺季再臨時，再好好表現。
