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• 半馬的測試-超慢跑

  • 發表於 2012/04/11
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  為了不想讓自己的雙腿太過受傷，這次嘗試了超慢跑 跑了15km，果然都沒有什麼喘 但是，沒有訓練那麼長的距離，超慢跑還是不敵肌肉上的勞累 再加上天氣上的炎熱，成績以2:38:16坐收 超慢跑還是要搭配LSD才可以啊！

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