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【品牌動態】adizero再進化！Boston13與 TakumiSen 11 引領跑者突破極限

adidas adizero 系列始於 2004 年，自 2005 年誕生以來，已成為全球無數菁英跑者締造個人與世界紀錄的神兵利器。從全馬征途到短程衝刺，adizero 正在用鞋履，重新定義跑者的速度邊界。今年，adidas 將再次帶來跑者們最喜愛的兩雙

發表日期：2025/04/17

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【訓練】Jakob Ingebrigtsen 賽前訓練公開！6x400＋6x300 模擬比賽節奏！

挪威長跑明星 Jakob Ingebrigtsen 向來不吝嗇分享自己的訓練細節。日前他在他的 Youtube 頻道上傳了一支他在南京世界室內錦標賽（World Indoor Championships）的賽前訓練影片，內容是他在挪威 Sandneshallen 室內跑道進行最終的強度課表，

發表日期：2025/04/16

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【賽事】2025 波士頓馬拉松男子菁英名單：奪冠熱門選手分析

第 129 屆波士頓馬拉松即將於 2025 年 4 月 21 日舉行，這場世界馬拉松大滿貫的第二站賽事以極其嚴苛的賽道和悠久歷史而聞名，作為全球最古老的馬拉松，波士頓馬拉松一直是許多市民跑者的「奧運殿堂」。本篇我們將分析波

發表日期：2025/04/16

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【訓練】跟著 Kipchoge 這樣做：提升長跑實力的 5 個建議！

向傳奇學習，把每一步都跑得更有力量在馬拉松的世界裡，Eliud Kipchoge 不僅是速度的象徵，更是一種精神。他以無比的紀律、精準的訓練節奏、穩定的步伐，創造無數的歷史時刻。近期，COROS 分享了他最近以 3:21/km 的配速完成

發表日期：2025/04/15

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【知識】重新思考馬拉松訓練：80-20 原則是否適合所有人？

相信跑者們一定聽過有關於「80-20 原則」（即 80% 跑量在低強度，20% 在高強度）這長期以來被視為耐力運動的黃金法則，然而，美國跑步科學家、曾擔任 NFL 運動表現顧問的 Jonah Rosner 卻提出了一個不同觀點，認為這一原則其

發表日期：2025/04/15

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