七月份為了準備第二場馬拉松,訓練上稍微充足,但賽前一天還跑了12.5K,練習有些過頭,間接造成比賽當天狀況不佳!也是結果爛到爆的一場比賽! 7/20一早全家出動跟Jay family在高鐵站集合,便搭早班車下台南,之後轉計程車,由於車上顛波,我家阿Q一到飯店,就在車上嘔吐起來,沒辦法只有花點小錢,請計程車司機見諒!Check in後跟家人在附近隨便吃吃,由於悶熱,身體有些虛弱!三點左右,Acer載Jay跟我至會場附近,由於交管無法直接開到出發點,因此下車小走一段,到了會場,直接走到最前面的出發點,由於還有時間,就觀察跑者都穿些什麼鞋子,發覺大多都是Mizuno或是Asics居多,少部分Addidas,幾乎沒有Nike.我想主要是楦頭的關係,Nike幾乎都是窄版,但亞洲人楦頭比較寬,穿Nike跑馬拉松,大多數人油於腳趾擠壓在一起都會黑指甲,所以只有美觀沒有實用性,但專業的跑者都注重實用性,而且Mizuno與Asics都是日本品牌,生產的鞋子比較符合亞洲人需要,也難怪多數有實力的跑者,都會以這兩個品牌作為首選!當天我穿Asics Gel-Neomm,是一雙慢跑鞋,以馬拉松比賽,其實重量稍重,包覆力雖好,但不大適合長距離的路跑,因此不久就改換鞋款,此為後話,到時有機會再說明囉! 出發點前廣場 出發點前合影,看起來還蠻開心的! 出發點 就這樣,時間很快的過去,馬上四點即將來到,一到四點,槍聲響起,眾多的跑者就開始往前衝,由於前面大多數是菁英跑者,因此Jay跟我兩人被其他跑友一個一個追過,但也沒辦法躁進,終究氣溫太高了!在會場周圍先跑了一圈後轉進漁光島,路上有大樹遮蔭,還蠻舒服的,當通過右邊的第一折返點,往第二折返點時,身體出現一些狀況,在這麼炎熱的天氣下,我竟然在發冷,還起雞皮疙瘩!完了,是中暑跡象,當時內心在想是否要棄權,但就這樣棄權,實在太可惜了,因此試著再跑一段,當通過第二折返點,到了看到的第一個休息站,就狂喝水,試著排汗將熱氣逼出,由於實在不舒服,因此決定用走的,當時的Jay還蠻有朋友道義,陪著我一起走,不過我也有些過意不去,小走了一段,過橋後汗排出,排除發冷現象,因此兩人又開始跑起來,路上經過不少台南著名景點,但由於太熱,一點也沒心情欣賞,通過運河河濱公園,轉進安平市集,在鹽水溪自行車道前的補給站,竟然有愛玉,檸檬紅茶,還有冰棒,在這麼炎熱的天氣,真的太吸引人了,因此喝了幾杯的飲料,也拿了一支冰棒邊跑邊吃,不算順利的終於完成一半來到出發點準備第二次圈的路跑,當通過漁光橋,心臟周圍突然不舒服起來,因此只能稍作休息,之後開始跑跑走走,看到飲料一定多喝幾杯,但豐富的美食,就無緣消受了!此時天色已經轉暗,溫度雖然仍高,但體感溫度似乎稍稍降低,就這樣緩步前進,當有醫護站,也拿肌樂舒緩一下即將抽經的肌肉,現在想起來,有可能是流汗太多,電解質失調,有沒帶相關補給品,因此造成快抽經的感覺!由於一路上台南民眾相當熱情,通過市集時,都拼命地喊加油,因此實在不大好意思走太多,當通過淋水站,也必然淋身體降溫,就在第二次的鹽水溪前補給站,補給後真的無力在跑,就請Jay自己先走,我就步行走在漆黑的車道上,但地上工作人員用螢光棒排列的許多加油字句,讓自己快熄滅的蠟燭又燃燒起來,當吃完手中的冰棒,試著再慢慢跑起來,開始進行跑走策略,慢慢地往前挺進,終於來到最後一個補給站,此時饑餓感來襲,因此吃了不少的香蕉等補給品,體力也稍作恢復,再來就是最後的一段路程,又以跑走策略來到最後一公里時,觀察一下自己的體力,發覺應該可以跑完最後一程,因此開始以較快的速度跑起來,眼觀鼻,鼻觀心,心觀腿,專注的一步一步前進,當來到終點前,許多的民眾聚集在兩旁為進場的民眾加油,相當的感動,也跟幾位民眾拍手,當來到最後幾十公尺,就以衝刺的方式進入終點,成績不佳但順利的完成這場也是超級無敵金牌熱的第二場馬拉松! 跟Jay兩人,應該是第一圈最後 晚上了,Jay還有餘力,我快死了! 賽後跟Jay碰頭,他比我早十多分鐘到終點,如果不是我拖累他,他的成績應該會好更多,兩人就坐著休息了一陣子,看到有人馬拉松求婚,相當有趣!休息過後,準備搭計程車回飯店,但由於人多與交管,根本沒有計程車,因此最後請警察伯伯幫忙叫車,但搭車處還有約400公尺,如是平常當然沒問題,但早就已經乳酸堆積到爆,每走一步都相當辛苦,就這樣慢慢來到搭車處,看到我們的車就在前方!好在還算早到,不然車子就準備載其他人走了!回到飯店後,只能立即躺在浴缸中舒緩一下,根本不想起來,也沒力氣出門吃飯,就請Jay幫忙買了!終究他現在比較強啊! 這場馬拉松後,覺得相當丟臉,便開始了強化之路!每月路跑距離也逐步增加,有趣的歷程就在後頭!此為後話了! 完賽獎牌 完賽成績!雖然時間很爛,但總名次竟然還可,還有前30%,看來這場馬拉松真的有硬! 同文刊載于 http://blog.udn.com/gordoncheng0502/article