前輩常常提醒：全馬一定要配速，最後10K如果還能保持一定的速度，才能跑出好成績。只是我一直認為不用配速，應該讓身體去記住痛苦的強度，透過一次次的訓練，讓肌肉在痛苦中不斷增加忍受度與持續力才對。 

為了加速百馬的達成，開始挑戰連續週馬後，發現賽後身體恢復的速度越來越快，幾乎是賽後第二天晚上就又可以出去熱身跑。只是成績並沒有明顯的進步，始終維持在4小時左右。雖然賽事的客觀條件不同，例如：平地馬與山地馬完賽時間一定不一樣，不能一概而論；再加上我其實也沒有很在乎成績。只是不諱言，自我挑戰的企圖心其實是存在的，所以總希望每次都能進步一點點，即使進步1~2分鐘也好，如果每次都能破4那就再好不過了。 

原本一切都還算順利，但在花蓮東馬賽後，卻發生左膝蓋左下方的一小塊深層肌肉異常疼痛的現象。原本打算賽後隔週的星期一到醫院診療，結果休息2天後疼痛只剩微微的不適而已。新竹馬時，10K後左腳已隱隱不適，到了28K，左膝下方同一個地方疼痛開始出現，到了37K，每跑一步，左膝就疼痛難當乙次，勉強跑完，第一次感覺到疼痛的意識如此劇烈！終於決定到醫院尋求專業診療，醫師說：左膝髕骨肌肉訓練不足，造成髕骨磨擦而積水！丟給我一條髕骨固定帶，要我跑步前先把髕骨固定，訓練3個月就OK了。 

賽前看過鹿野馬的路線圖，是一場難度中等的類山地馬。於是決定這一次遵照醫師的囑咐，只要輕輕鬆鬆的跑，好好的享受補給，多照一些漂亮的風景，享受跑步的樂趣，不去在乎賽事的成績，完賽就好。先上網查看鹿野有那些好吃的、好玩的，要帶那些伴手禮回來，簡直把它當郊遊看待。 

九點開跑時，陽光已經若隱若現，雖然不是很強，可是氣溫已經隱隱回升中。左膝綁上髕骨固定帶，今天的目標很清楚：慢慢的跑，5小時內完賽，膝蓋的疼痛要能受到有效控制。 從龍田桐花大道集合出發，右轉龍馬路後就看到了右邊要征服的小山丘，路面也開始爬升。不久後到了叉路，右轉高台路，坡度急遽升高，將近700公尺左右的陡坡，應該是今天最強的考驗。到了遊客服務中心後，坡度緩和，沒多久就看到一片如綠色地毯的滑草地，油油綠綠在晴空下真是賞心悅目。到了最高點的飛行傘起飛場的補給站後，往下眺望，道路田野阡陌縱橫，綠意盎然；房舍小的很不真實，宛如可以置於掌中玩耍的火柴盒。有人戲稱：這趟山路有櫻花馬的感覺！其實櫻花馬的陡度跟連續9公里的爬坡，無論強度跟硬度，都不是這裡可以比擬的！ 

下了高台路後右轉永樂路，跑沒有多遠，全馬就右轉永安路，在下鹿寮土地公廟附近出現第三個補給站。除了飲料和水果一應俱全外，還有專人拿著水管供大家沖涼。水從頭部沿著身體流下，暑氣全消，好不舒服！接著便進入了永安村。跑在村內屋舍與田地之間，有一種侵入農家和諧的突兀；卻也有著驚豔雞犬相隨、人與大地和諧的感動！

出了永安村、通過21國際渡假村，轉回永樂路，又是一個豐盛的補給站！洛神花茶當下就喝了兩杯，光是吃吃喝喝的，跑到這裡已經夠本了！ 離開補給站，略為下坡的永樂路，兩旁完全沒有樹蔭，太陽在頭上輕撒著溫柔，而地上的我們已經開始感受到它的熱情！ 還好下坡路迅速跑完，轉個灣，便進入了武陵綠色隧道。隧道內綠樹成蔭，涼風不時送爽；路旁水聲潺潺，涼意不斷。抬頭遠望，天好湛藍，白雲層層疊疊，像極了可口的棉花糖，青翠的山巒散發著怡人的慵懶。跑在其中，心情整個舒坦起來！

 離開18K勒戒所附近的補給站後，沿著戒治所防汛道路一直到新良濕地，就一路跑在陽光下，尤其是從21K補給站後，完全沒有綠樹或其他遮蔽物可以躲藏。海風沿著加拿水溪強勢的吹了進來，陽光也肆無忌憚的在天上盡情發光發亮，吹得臉皮好緊，曬的脖子後面暖烘烘的一片，到了後來還有一點點癢。

 一路上一直注意著左膝的狀況，由於綁上了髕骨固定帶，左腳無法跨大步，到了20K左右，甚至於有一點拖行的感覺。要到23K補給站附近，有一個小小的上坡，發現自己竟然跑的很吃力。等離開23K補給站時才發現：左腳雖然沒有之前強烈疼痛的感覺，但是卻僵硬的幾乎無法邁開腳步！ 轉入新良濕地時，雖然停下來兩次照相，可是每次停下來再跑時，都有力不從心的感覺。換了手上的信物後，左腳真的開始拖行，期間還幾度差一點跌倒。踉踉蹌蹌間勉強回到補給站，邊沖水，邊補給水份和食物，也趁機活動伸展一下身驅，讓自己放鬆一下。 前方回去的路應該還有18公里，現在可不是該放棄的時候！

必須找一件事來分散注意力，於是開始數著有多少人從我對面跑過，數著數著，才數到256人的時候就已經來到了鹿野梅花鹿園區。勉強上了個斜坡，已經有小朋友拿著清水，準備幫我們淋頭去暑，真是令人覺得窩心啊！ 正午一點左右，終於回到了武陵綠色隧道。清風綠蔭依舊，整個隧道空蕩蕩的不見人群，就我一人獨享這份悠閒。老天還憐憫的不時灑下一些水珠，降低暑氣。 來到隧道中的補給站時，一個踉蹌，差一點跌倒。「不要勉強」一個略帶威嚴生氣的聲音從一位女性工作人員口中脫口而出。

 每跑完乙次全馬，身體都像被掏空乙次一樣，總要獨自承受虛脫無助，痛苦個把個鐘頭，然後才會開始感覺雙腳的疼痛。但是這些卻從來不曾打消我繼續跑下去的念頭，休息2~3天後，又是活蹦亂跳，到處報名參加比賽。這種堅持的意志是非跑者所不能體會的。所謂「不要勉強」，到頭來只是旁觀者閒話一句罷了，堅持、忍耐就是勉強的同義詞，沒有堅持、沒有忍耐、沒有勉強，是無法跑完全程馬拉松！

 出了綠色隧道，就回到長達2公里上坡，兩旁完全沒有樹蔭，必須曝曬在陽光下的永樂路。有一些跑友來到這裡真的已經累了，開始用走的上坡。我不敢停下來，因為一旦停下來，再啟動就很困難。不敢望那看似無盡頭的遠方，只能低著頭注視著前方3公尺，即使拖著腳步，還是一步一步數著步伐，心裡明白：只要數到2000步，補給站應該就在附近了。雖然沒有抬頭，卻發現一個用走的身影，就算我用跑的也無法超越他。心裡有些動怒，鼓起全部的力氣，揚起雙腿加速超過他，此時呼吸卻急促的可怕，一切的痛苦在37K的補給站出現後，才算暫時獲得疏解。 

停下腳步，依序是：洗臉、沖頭、喝水、喝運動飲料、吃西瓜、剝橘子、吃番茄、再喝礦泉水。雖然好渴望能夠休息，想歸想，終究該離開的時候還是必須提起僵硬疼痛的雙腿，勇敢的向補給站說：「再見！」 雖然是很小的下坡，可是對於疲憊的我來說，卻是無比的恩賜，腳步停下來後真的很難再向前舉起。不斷的有人超越我，我都無動於衷，依舊盯著我的前方3尺地，默默的繼續向前跑。在最後一個補給站時，已經累的不想開口。工作人員不斷為大家加油打氣，說一些軟性的話試圖沖淡大家的疲憊，我也只能微笑以對，沉默不語。 

從龍馬路左轉入產業道路，漂亮的兩旁路樹延伸著看似很近卻又好像跑不到的終點站。麥克風不時傳來到達終點的人名，我卻很不真實的獨自奮戰著。終於看到只剩500公尺的標示牌，決定停下來好整以暇的拍了張照片，再向前跑沒多遠，攝影師加油的鼓勵聲讓我勉強擠出一抹笑容，右手順勢比個七擺在額下，算是今天最帥的姿勢！

跑過終點線前的紅地毯，壓過工作人員好心拉起的終點線，以5小時7分7秒破了個人最差紀錄！約略查了一下，大家的成績大概都倒退了30分鐘左右。 取下髕骨固定帶，腳的酸痛只是一般例行性的不適，並沒有前2次深層的疼痛感，看起來這次的疼痛是成功的受到控制！到廁所解放時，一時之間還以為自己是咖啡機：尿出來的顏色竟然是深咖啡色！這是熱衰竭的前兆，趕快再補充大量水份。這次主辦單位9點才出發的決定看來是玩過火了，還好老天幫忙，沒有出現大太陽，不然不知道有多少人要送急診！

 在鹿野街上的加油站把油箱加滿，換上乾爽的衣服，把冰塊包在手帕裡冰敷兩側膝蓋。上了車，車頭向北，七小時的路程，桃園，我要回家了！