冷冽的東北季風由淡水河口迎面而來吹襲著，一陣陣的寒氣逼人，我在自行車道上往八里渡船頭方向慢慢跑著。今年跑馬拉松終於冷到要穿上長袖的運動緊身機能衣、褲來禦寒了。遠遠看到紅色顯眼的地標建築『關渡大橋』，再過去不遠就是八里了。記得二十多年前青澀的歲月，跟初戀女友一次三更半夜不睡覺，騎著摩托車載著她跑到關渡大橋上私幽，不過不曉得是不是年代已經太久遠，那天晚上其它約會的細節，卻怎麼也回想不起來，就只依稀想起在關渡大橋上那甜密的橋段，還是說就連記憶這檔事，也有可能會被寒冷的天氣凍到失憶，那就不得而知了！ 這場馬拉松第一次嘗試用赤足來跑跑看。早上六點、天色未亮，在新北市重新橋下公園起跑。天氣陰陰的，室外大概只有12、13度的低溫，開跑後邊跑邊熱身。平常在公園跑步沒穿鞋大概一年多了，其實也漸漸習慣，只是自己赤足最遠的距離頂多跑個二十幾k，心裡難免有點擔心今天會不會跑不完。跑了10k左右，看看手錶數據，跟之前跑馬穿五趾鞋的時間差不多，內心竟然有點得意起來，便大膽肆無忌憚加快跑速給他繼續跑下去。果不其然，到了八里渡船頭的折返點，大概25k過後，腳底變得很敏感，只要路面稍微有點粗糙、不平坦，腳底便很不舒服，只好開啟走走、跑跑的擺爛模式。 到底赤足跑有什麼好的？一不小心，腳底應該很容易被路面上銳利的小石子、碎玻璃劃傷吧！我想這是未接觸赤足跑一般大部人的想法，連我一開始也是這樣猜測。跑了一陣子後，並沒有想像中的恐怖，腳從未破皮、起水泡過，倒是在公園中跑，有兩回曾太專注聽著mp3耳機，一不留神光著腳ㄚ踩到狗狗的便便。 如果我們考古學沒在騙人的話，那人類在這地球上已經生存了數萬年，到了近幾千年發展出文字記載，百年來才出現所謂為了跑步而誕生的『跑鞋』。在商業利益驅動下，現在各大知名鞋商無不卯足全力、不惜花費重金請來專業運動員或明星猛打廣告，使得鞋子不僅是一項生活的用品，更是年輕人穿戴時髦的象徵，彷彿穿上這雙球鞋、跑鞋，就可以如同心愛的偶像般，帥氣、漂亮又跑得快！ 兩年前在北宜超馬上認識了低調又內斂的弼哥，見著他竟然可以赤足來跑超馬，當時著實讓我非常好奇又震驚，當場邊跑邊跟他請益一些關於赤足跑的問題。到了去年參加在台北田徑場舉辦的開廣飛跑盃50公里超馬賽，又再一次遇到弼哥，他一樣赤足邁著穩健的步伐跑出令人驚艷、出色的好成績。另一位亦師亦友、創立LBVB（Let Body Vibrating Brilliantly）的謝天任謝團長，也是一位讓我蠻欽佩的跑者，有些跑友喜歡他的，把他推崇至極、捧得高高的！但不喜歡他的人，通常也是厭惡他到極點！團長這人在網路上發言有時確實講話比較口直心快、不修飾，不過大體來說，他是好人一個！（全世界一看到我穿鞋跑就細細唸我的人，大概只有他一個人吧！哈！） 謝團長解釋LBVB意思是說：以脊椎神經旋轉深層核心膜。是一種利用深層核心肌群來輕柔移動身體的的功夫。上過一次他LBVB的課，講得簡明扼要，聽得很清楚，但要如何做好，就非得親身體會、身體力行下功夫練習了。不過好像不管做什麼事不是都該如此，不是嗎？ 折返的路上，白天氣溫慢慢回升，不覺這麼冷了。有個水站裡提供的冰綠豆湯顯得非常滯銷、乏人問津。我停下腳步慢慢品嘗這杯冰冰、甜甜綠豆湯再上路。跑在河堤自行車道上，見著遠方的圓山飯店，心想怎麼還這麼遠啊！還要經過好幾座橋，才會回到終點。想不到在台北的都市叢林中、淡水河旁的河堤上，居然可以遙望這麼遠的距離！看一下手錶時間，不知不覺已經過了四小時，最後一個水站，剩2k多，感覺自己恢復差不多了，便加快跑速（一方面路邊的攝影大哥也變多了）。 人生第一次赤足馬安全過關，腳底沒起水泡、也沒受傷。很喜歡腳踏實地的那份跑感，確實感受到地面變化帶來的溫柔與考驗，暫時放下速度，回歸當初跑步的初衷，不是只是想要跑得更健康與更快樂嗎？一昧的追求成績進步與名次，固然是練跑的動力之一，會不會相對得也不經意失去了享受跑步的樂趣呢？或許每個人的取捨都不一樣吧！ 領好寄物，我坐在附近公園的草皮上，繼續吃著我的完賽便當。 同文刊載于 阿峰的部落格 http://ccf108.blogspot.tw/2014/12/201451.html