這次到屏東跑馬拉松，其實是因為我一直嚷著想去高雄玩， 加上粘先生有以前的同事住在屏東， 他一直很想去見見同事，所以就成行了。 前一天先在高雄玩耍，和粘先生的大學同學在夢時代聚餐， 朋友的女兒小布丁真的好可愛呀，才九個月大， 還不時會把嘴嘟起來偽裝成包子，睡著的時候像個天使。 之後到西子灣玩耍，到處是大陸觀光客， 人多到爆炸，租腳踏車在高雄悠閒的到處騎，天氣整個很晴朗。 南部我很少去，這次也是第一次到高雄車站和屏東車站， 晚上吃屏東有名的螃蟹薑母鴨， 人潮好多，東西也算新鮮，但還是喜歡我媽咪煮的味道。 隔天一早， 因為朋友家在鹽埔，離高樹很近， 我們開車過去大概花了二十分鐘左右，到會場附近大塞車， 可能因為大家都開車來吧，車子停的滿滿的。 朋友說，去年第一屆，接駁車不夠被罵慘了， 可能是這樣大家今年才選擇自己開車吧。 會場佈置的很熱鬧，在高樹國中內， 起跑點則是拉到約200公尺外的路上， 朋友說這樣比較好，去年太擠了。 舞台上還有很多水果玩偶，主持人很會炒氣氛， （會後還可以拍照喔~很好玩) 我們停車的地方在起點處不遠，到的時候全馬已經起跑了， 人太多無法走過去會場寄物， 但大會超貼心設有臨時寄物區， 我們可在起點處寄物，然後就直接起跑。 我真的超級迷糊的， 賽前有先爬文，推測今年屏東高樹馬跟去年一樣太陽會很曬， 所以前一天特地買了袖套及太陽眼鏡，結果通通沒帶出來， 就這樣沒什麼裝備的上場了。 7點20起跑時的氣溫蠻舒服的，是16度， 跑了一陣子後太陽出來開始熱， 怎麼有種夏天的感覺， 沒太陽的地方又有點冷，總之算是好跑的天氣。 一路很順暢的跑著， 前10K我超越了一些人，維持著穩定的5:50配速， 路上的補給中規中矩，有充足的水和運動飲料，還有看到維大力， 比較特別的是有水果類，各站都有，有蓮霧、棗子、香蕉、蕃茄、芭樂…等， 有些補給站有冬瓜檸檬之類的。 因為只跑半馬，我又自備水杯， 所以只喝了一些水和運動飲料， 把水杯裝滿後就出站，其他幾乎沒碰， 對於補給內容沒有記得很清楚。 如果跑全馬就不能這樣了，一定要吃些補給後面才會有力氣跑。 路線內容沒有明顯的起伏，只有一些小坡度， 我看原先的坡度圖還以為會有大坡度，原來是場誤會。 印象比較深刻的是折返點那段，是砂石路段， 跑者的腳步揚起一些灰塵，對於需要大口呼吸的跑者們感覺不太舒服， 路上也不少路段有砂石，路感覺破破的。 有一段還有很多大車小車經過，鄉下地方難免可理解， 但號稱國際馬拉松的比賽是否也該有好的路段可使用呢？ 朋友說去年的路段更糟，一路都是砂石路段， 今年已有改善，希望明年會更好囉。 過程中當地居民紛紛當起啦啦隊，其中不乏小孩跟小小孩， 在路旁大加的喊著加油、用自製的加油棒奮力敲打， 我玩了幾次擊掌覺得很high。我覺得居民參與度算高， 沿途也可以看到攤販將自己栽種的水果拿出來賣，每個棗子看起來又大又新鮮。 還有一家老麵店今天關門，端出滷味啤酒私補， 在路旁一直叫大家來吃，揪感心~~ 一路上跑的體感都還不錯，只有16-18K左右降速， 肌肉些許疲乏，之後就打起精神來， 開始努力衝刺，又陸續超越了一些人， 最後幾K是跟挑戰組、休閒組的人一起跑， 大部分的人都用走的，佔住賽道， 我只好跑在賽道外圍一些。 終點前快速的跑起來還向一位大哥借過XD 進入終點時主持人會喊你名字說恭喜，我看她喊了好幾個小時，一定很累~~~ 朋友早我個幾秒，他一進終點轉頭就看到我了， 印成績時發現我分組有13名，詢問服務台後發現分組取15名。 天阿，意思是我終於可以拿獎盃了嗎？ 又開心又感動的跑去獎盃服務處， 喜孜孜的領了獎盃，棗子獎盃長的超級可愛的，還比個讚。 粘先生對於我拿獎盃非常驚訝，想說我應該不會這麼早回終點， 還打算慢慢等我呢，小看我真是太過份了！ 賽後領餐盒、退晶片、領伴手禮、熱食皆很順暢， 伴手禮在報名時可以自己選擇， 我的是檸檬(6大顆)、粘先生是香蕉(一大串)、朋友是芭樂(印象中是4顆)， 至於為什麼沒有最有名的棗子呢？這就要問報名的粘先生了XD 幸好補給時我已吃了一顆超甜的棗子，要不然來高樹蜜棗馬沒吃到棗子多可惜。 會場眾多的運動品牌攤位之外，也設有淋浴間， 而且有大獎摸彩，是歡樂又盛大的一場高樹盛事。 朋友說辦的比去年好很多，我也覺得很不錯，感覺得出主辦單位的用心。 整體而言， 優點：動線順暢、細節貼心、有淋浴間、水果伴手禮很大方、當地居民參與度算高。 缺點：路不平且砂石路段多、位置太遠(對於我這台北人來說很拚)、太晚起跑很熱。 跑了這麼多場半馬全馬， 這是第一次拿到獎盃，意義非凡。 謝謝一起練跑的朋友們，如果沒有你們我自己肯定做不到。 以後要更努力、好好保養身體，才能長長久久又健康的跑下去。 本文同步發表至Wan's Upon a time...：http://ppt.cc/XNUh