馬要跑身體也要顧

運動賽事
發表於 2014/12/13 2,476 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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為了這批美麗的初半馬 我心得拖到現在才打!!! 因為主辦單位的疏失 我跑完去領獎的時候 居然沒有我的 聽到的時候 心,都碎了!!! 好顯事後有補給我 (但是過超久!!!!) 這場比賽是我的好朋友大推的 我想說好吧,上了!! 加上這次 我還帶領兩個沒跑過半馬的 更激發了我要好好表現的鬥志 剛到會場總是要好好打個卡 畢竟這是最像人類的時候 感謝米一助強大攝影師 用手機也可以拍出無敵逆光照 看了這張照片真不枉費我們兩個昨晚 有好好的在準備要跑半馬!! 我也幫米葛葛拍了一張 但是抱歉技術不好 接下來最重要的就是 陪!!跑!!員!!!!! 陪跑員愷哥 一開始講解著計劃 15K以前都控制再7分半到八分 15K以後就讓我 用走的 用走的 用走的 !!!!!!!! 從來沒有一個時刻聽到可以走路是這麼開心的阿~~~ 真是天使一般的愷哥!! 這場路跑只有剛開始有爬山 後面幾乎都是平路 再12K之前我都還可以一直說話 然後速度也蠻平均的七分半左右 我跑的很開心也說的很開心 我的好朋友林怡妏 整路帶著耳機不說話 我一直想他是不是不行了 怕怡妏跟米葛葛受不了 每站都停補給 結果12K之後!!!!!! 我就漸漸的被怡妏海放 我看著他的背影 心想 有沒有帶人跑還被海放的八卦 不過沒關係 我還有陪跑員跟米葛葛陪我!!! 不過12K以後我開始慢慢跟不上速度 偶爾一直落後 看著米葛葛背影 此時怡妏已經遠去 不過我不能灰心 所以叫陪跑員幫我拍一張背影 然後想著天使陪跑員的話 15K之後 可以用走的喔!!!!! 所以我繼續告訴自己 撐!!!!下!!!!去!!!!!! 好不容易15K到了 手錶一叫我立馬停下來用走的 從小老師就說要準時 我想我一直遵從著這個真理 沒想到我的陪跑員居然絲毫不停止!!!!!!!!!!!!!!! 又繼續往前衝 在我大喊完騙子之後 陪跑員就海放了我跟米葛葛了 沒想到 天使般的笑容是假的 根本就是 不過我是不會被影響的 因為當時我看了手錶 就算走回去也是綽綽有餘 我們心想 應該還是會再補給站等我們吧 到了補給站 居然沒看到陪跑員跟怡妏 原來這兩個天殺沒良心 居然真的海放了 接著我跟米葛葛開始跑跑走走 順便一路罵著陪跑員 然後在下個補給站終於遇到了 陪跑員愷哥 愷哥表示:我已經在這裡休息快半小時了 然後這次路跑最慘的事情發生了 我的膝蓋 它受傷了 我的右膝蓋外側開始疼痛 米葛葛把它的殯骨帶借給我用 我開始只能 慢慢跑 慢慢走 慢慢跑 慢慢走 但是遇到相機還是要拍一下 其實我已經超痛了 看看時間我們還可以在三小時內到達 於是我們又繼續努力 我也是撐著一直跑跑走走 然後我們遇到了一個抽筋跑友 於是我們停下來幫助了他 好不容易他可以站了起來 雖然不知道最後有沒有跑完 但是希望他有完賽!!! 過了這個熱血的小插曲 終於好不容易已經快到終點了 沒想到終點居然有一個大下坡 下波一踩下去 我幾乎一度連走路都沒辦法 太痛了 我一路慢慢的回到終點 到終點前腎上腺素又讓我跑了起來大概200公尺!!! 最後拿到獎牌的那一刻 我哭了 哭,不是感動 是因為好痛!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 忍不住的淚阿 怡妏看到我到終點 快點走過來 因為一開始很穩的關係 我居然跑進三小時內 這是我最好的半馬成績 順便附上海放我的怡妏的!!! 獎牌照也是一定要有 伴手禮 這場半手禮跟補給我都覺得不錯 而且補給算蠻多站的 除了我的初半馬獎發生意外之外 其他都很讚!!! P.S 我們快回到終點的時候 旁邊已經有很多路人 我就隨口說了一句 跑完了喔 沒想到路人回了一句 已經回來很久了!!! 已經回來很久了!!! 已經回來很久了!!! 已經回來很久了!!! 被嘲笑了 殘念!! PP.S 這次膝蓋受傷,應該是因為我都沒在暖身也不收操 導致於膝蓋一次就傷的很嚴重 不過我已經積極看醫生了 希望我下一場半馬可以不要痛阿!!!!!!!!!!!! 最後還是要來一張配速表 我下一場半馬就是明天 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 冏

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