其實半夜兩點多就醒了，今天市民組是六點半開跑，所以又繼續躺；這天氣捲棉被真舒服。 五點多出門去買了早餐帶到起點新竹中學，現場已經跑友滿滿；是精英組開始集結了。 話說此場的主持人姊姊精神真好，還大聲呼喊脫隊的精英組跑友要回頭踩踏墊；忍不住笑了。 這場的寄物很順暢，原本天氣陰冷，前一晚還有雨，在整個氛圍地感召下，這時也覺得興奮起來。 輪到市民組時，千多人的場次要過起點仍有點擁擠，然後發覺「紀政」女士在一旁與跑友擊掌(差點飛撲上去)，真是太開心了！ 我在比較後面的位置開跑後往前看，東山街就是一條白色人龍，浩浩蕩蕩、氣勢不凡啊~ 新竹高商、清大、交大、十八尖山、培英國中，最後回到新竹中學，路線就是要進各校操場跑一下這樣。 清交小徑、十八尖山等處免不了有些階梯或山徑，坡度難度不高，衝得很過癮，風景也都不錯；田中馬帶回來的水泡也很乖，很開心。 過了第一補給站時有跑友說：你這種曬很黑的就是很會跑那種。其實不是啦，有時曬很黑那種只是容易曬黑或很愛跑罷了。 這讓我想起南竿馬挑戰初馬的廖弟兄，他說他選擇路跑而不是單車的原因，就是跑著跑著還能聊一聊，而不是那一個交錯。這部分要有體會的人才能瞭解。 還遇到「新竹路跑社」的跑友，除了參賽外還有擔任補給站志工的，而小胖哥是攝手。說到攝手也真是不比跑友輕鬆，我們經過只是幾秒鐘，他們卻要挺在那邊幾小時，還早到晚退也不見得有充足補給。謝謝哩。 沿路旁邊多少有些正在運動打球的學生或民眾，包括路上與校區裡的汽車機車都很配合交管，穿插交錯、互有禮讓。 各個路口的志工也很精神，配置也很足夠，不會發生像某場我帶頭跑錯(OS:白癡)或另一場跟錯路線(OS:豬頭)的糗事，哈哈。 各點的補給OK，終點的補給也夠意思，完賽證明列印順暢，晶片區的"捐晶片、助家扶"跑友也踴躍。 還有「人人體育用品社」的攤位，我的兩雙跑馬鞋都是那家買的，價格實惠不呼嚨(非廣告)。 這樣的路跑來當作馬拉松的探路石是很不錯的；有市區、山路、操場多種的地形集合，很豐富。 唯一不足的是里程數，不過癮啊~~~ 好的，主題寫完了，來點花絮。 食品路上就遇見呂兄與瑞瑞，就是推著推車的父子檔，終點主持人姊姊語帶哽咽地歡迎他們抵達。 呂爸拔跟瑞瑞是路跑常客，初次我是在九月南投馬遇到的。他們坦然且勇於參與每場路跑(那場有坡、這場有山徑跟階梯)，每個分秒都在努力著。而且那次我跑輸了。 接著跑到清大操場前就有一對跑友出狀況，女生身體不適已經軟攤需要男生攙扶。 同一時間志工趕到(神速)，立馬翻開志工證後面的緊急連絡電話通報(專業)。 對方是有低血壓的狀況，便將她放平、腳抬高這樣，很快地便舒緩了(她自己說的)；大概是最近天氣驟變，比較適應不來。 一會兒後我就先離開了(想破PB)，轉個彎就聽見救護車鳴笛聲自遠而近(有效率)。 此類情況的處置大抵就是先確認環境安全、將傷者安置、詢問狀況與通報、再詢問病史甚麼的。因為每種身體異常的處理方式不太相同，譬如中風就不能抬高腿，而是要墊起頭部。 大家也別圍觀，有時會造成傷者壓力。也要即時呼叫，看叫不叫得到護士醫師甚麼的停下。 抽筋、中暑、失溫、脫水、鈉流失等等都是路跑運動中常發生的，也請患者要試著說出癥狀，好加快醫護人員的處置。 最終還是一句注意安全、量力而為啦。