前言

其實本來是想要參加的是東京馬拉松，畢竟東京馬是世界六大馬拉松，只是最後人品欠佳沒有中籤，在等待東京馬中籤結果的期間，發現剛好大阪馬拉松也正在登記報名階段，當時就先把大阪馬當作備案，結果最後東京馬公告果然沒中籤...乾勒，10/3當天公告東京馬沒中籤就馬上去登記大阪馬拉松了，後來也在10/30公告大阪馬中籤了，於是便正式開啟人生海外初馬的大門，就順便來整理一些大阪馬報名資訊吧~

大阪馬拉松算是我做為台北馬拉松的延長賽，萬一台北馬沒跑好，還可以在大阪馬再拚一次(與台北馬間隔十周)，結果最後還是沒跑好嗚嗚...

報名&繳費
大阪馬在9/26~10/15開放報名，官方公告在十月下旬會在公布結果(實際日:10/30)，報名是透過JTB網站(https://jtbsports.jp/tc/)進行登記，不過需要先註冊帳號，網站語言可以選擇繁體中文，所以報名應該沒有大難度，照著步驟把資料填齊就可。
10/30公告中籤後便開始著手於出發/回程日以及機票的選擇，都確認完後我在11/6完成報名程序以及繳費(需在日本時間2023/11/12 23:59前完成參加者資訊登記與付款)，這次報名費總共繳了22200日圓，約等於4700台幣左右，其實比台灣貴很多，但是畢竟是海外初馬嘛，就去吧。
報名完成後開始查詢一些相關馬拉松資訊，像是住宿、路線、過去的文章以及Youtube影片等等，然後在1/30的時候收到報到通知mail，照步驟輸入後會得到你的參賽號碼以及QR code，報到當天需要出示QR code，可以事先列印出來或是存在手機方便掃描。

住宿選擇
本來以為當天可以直接從飯店走路到會場，所以選擇在北濱站附近便宜的飯店，後來才發現需要按照大會公告的路線進入會場並寄物，需要依照起跑分區從大阪城公園右半邊的車站方向進入會場(大阪商務園區/大阪城公園站/森之宮站)，不過我也不想換住宿了就這樣吧，當天就透過大眾運輸到達會場，基本上飯店不要離大阪城太遠然後只要在車站附近都算方便。

跑步路線
起點在大阪城公園左側，終點在大阪城公園右上側，整體路線看起來應該算平坦，只有在32k的時候有個大上坡會比較痛苦，其餘少數路段會上橋因此稍微有上下起伏，然後是完完全全跑在城市道路上
這點感覺非常棒，不像台北馬的鳥河濱(噗。
寄物&起跑分區
寄物時間為7:00~8:30，依照號碼布上寄物分區注意寄物地點在哪，ABC區的寄物地點是大地雷，後面再做補充。
起跑分三波(ABC組 wave1 9:15, DEF組 wave2 9:30, GH組 wave3 9:45)，須注意各波次的關門時間，舉例ABC組在9:15起跑，9:00就會關閉分區閘門，聽說非常準時關門，如果太晚寄物的話可能會很趕，不太確定錯過時間會怎麼樣，所以盡量早一點抵達會場比較保險。

2/24 大阪馬拉松EXPO&大阪城場勘
地點在INTEX大阪二館，從我的住宿北濱站到中埠頭站加走路大約35分鐘，出站的時候就會有工作人員拿牌子引導，然後基本上跟著人群走就好。

進入場館之前，會區分跑者以及一般民眾入口，從跑者入口進入後，又會區分日本國內以及國際通道，從國際通道進入很快就到達身分驗證處，需準備護照以及之前的QR code進行身分驗證。

驗證身分的人剛好是台灣人，覺得格外親切溫暖，身分驗證完再往後走去領取號碼布，同時會幫你戴上手環(表示通過安全檢查)，手環切記到賽事結束前都不可拆除。領完號碼布以及手環後再去後方領取其他參賽禮(紀念衫、秩序冊、寄物袋、手提袋等等)都領完之後開始逛大阪馬EXPO大阪馬的運動贊助商是美津濃Mizuno，有賣各式各樣的紀念衣紀念品毛巾鞋子等等現在排隊購買人潮非常的多，這次買了一個小小胸針當作紀念~

參賽跑者牆可以找到自己的名字

現場親眼看到獎牌覺得好美，比官方公布的照片好看多了

至於攤商的話跟台北馬差不多，都是些賣運動補給、裝備以及一些小活動的攤位，不過整體動線我覺得很棒
動線是一條龍的逛下去，基本上不會miss掉任何一家攤位，最後出口處出去場館之後，外面有很多攤販在賣吃的，剛好在中午時段可以果腹，這點安排也非常棒，吃完東西之後接著前往大阪城公園場勘，因為寄物地點跟起跑點相距很遠，所以先試走了一下路線，從寄物區直接走路到起跑點(我是B區)應該要20~25分鐘
所以寄物真的不能太晚，走完路線之後離開大阪城去吃晚餐，準備迎接明天的馬拉松!!

突然感覺好像囚犯照

2/25 大阪馬拉松

賽前看天氣預報90%下雨然後又是非常寒冷，一早起床看窗外，果不其然就是在下雨伴隨著只有六度的寒風，前一天的天氣還非常好啊QQQQ...
當天6:00起床，6:50出門，7:03上地鐵，7:27下車，因為外面又濕又冷，我還不想出站去面對，很多跑者也都在車站內做最後的裝備整理，過了一陣子我才出站，慢慢前往會場寄物，到了寄物地點發現，ABC組的寄物區在棒球場，因為下雨所以全都是爛泥和積水啊，還沒起跑鞋子先滾了一堆爛泥然後溼答答...這趟準備了袖套、手套、雨衣，沒有準備到鞋套...如果還有下次一定要準備。

另外是進出棒球場的入口太小加上地上爛泥大家走很慢，造成大家在出入口擠成一團，進去寄物時稍微卡了一下，寄物完要出來結果被卡了20幾分鐘...等到出來的時候已經8:35左右了...

出棒球場後就馬上用跑的趕去起跑區，必須要說整體寄物體驗非常差，大阪馬的最大敗筆應該就是這個了，也因為等了一下子也想上廁所，但是流動廁所都已經大排長龍所以放棄，後來繞去天守閣那邊的廁所，還好沒有甚麼人來這，想上廁所的跑者們建議可以來這邊解決，最後終於在8:50左右進入B區起跑點，等待9:15起跑。

5.4.3.2.1..起跑
從我在B區的位子到過晶片感應花了1分37秒，算是跟預期差不多。
跑前三天在大阪都走超過兩萬步，腳其實有點痠，加上從台北馬到大阪馬這十周的訓練狀況也都沒有太好，本來是想要試試看用4:20的速度穩定跑完全程，但後來前半馬真正維持的速度大概在4:28，然後後半馬大爆炸。
第1k因為人太多了所以跑不快，後面漸漸人散開了才可以加速，過程中都還是一直在下雨，到了5k身體比較暖了才把雨衣脫掉。大概到9k的時候看到通往我的飯店的那條路(好想回去睡覺啊可惡好冷又好濕，大約11k的時候到了道頓堀看到招牌固力果跑跑人，13k的時候看到對向領先集團折返。在21~27k這段路是我覺得雨最大的一段，跑起來覺得特別辛苦，身體好像也有點不太舒服，然後速度在這邊明顯開始掉了下來。

再來到了32k的長上坡，連續上坡約400公尺左右，在這邊右腿有點稍微抽筋，速度又再放慢了一些。

35k之後更是好想停下來用走的，身體覺得好累腳好沉重，到了40k遇到左腿大抽筋，在這邊真的停下腳步走了100公尺左右，後來才逼自己再次跑起來。

最後終於到了最後一個橋進入大阪城公園，帶著微笑準備進終點(其實是終於可以解脫了XDD)

以大會時間3:21:56(晶片時間3:20:19)到達終點，比去年底的台北馬拉松(PB 3:11:35)慢了將近九分鐘，但其實也沒有太失望反倒覺得蠻開心的，獲得了漂亮的獎牌一面跟美美的浴巾一條。

整場賽道兩側充滿加油的民眾，然後紮紮實實跑在真正的城市道路上面，然後到處可以聽到台灣人講話的聲音XD，算是非常親切的一場海外馬拉松，撇除掉天氣跟寄物區的話就真的沒啥好挑剔了，做為第一次的海外馬拉松整體體驗我覺得很棒，如果大家在猶豫海外初馬要選哪一場，我很推薦可以報名大阪馬拉松看看，至於未來呢...我感覺很有可能會再來一次，期待之後有機會可以在好天氣的情況下完賽。
最後拜託明年東京馬可以中籤啊!!!