跑步近10年，沒有成為SUB3的跑者，倒是年紀邁向40。
臺北的河濱賽事跑了不少，但渣打全馬從來不敢參加。

為何不跑渣打全馬？
因為我怕河濱27K繞來繞去，心裏陰影很大。
但二寶即將在4月報到，之後跑步的時間可能會銳減，心一橫就報名，除了解鎖渣打全馬以外，也當做升格二寶爸前的最後一場賽事。
自介：
跑齡：約10年
平均月跑量：260~310K
半馬：96分(2023 長榮)
全馬PB：3:13:48(2023臺北馬)
本次鞋款：ASICS 虎走RP(2023)

12月跑完臺北馬小刷PB(313)，雖然有刻意休息、減量，但看來還是不夠，右腳比目魚肌緊繃到影響跑步，除了積極治療，多少還是跑一些，只是長距離只有練1～2次。患部終於在賽前一週恢復到7～8成，只是阿基里斯腱似乎因為代償而緊繃，看來這場渣打馬就是能順順跑完就好。

賽前感謝好友收留，讓我借宿一晚，早上很快就到會場。無雨、15度左右的溫度，是個適合PB的天氣，但告訴自己一定要把這念頭放下，不用看錶，順著體感順順跑完就好，熱身時，患部還是有緊繃感，但我知道熱開就好，問題是半馬過後能撐多久？

(終於來挑戰渣打全馬！)

同樣是本土破PB的熱門賽事，渣打馬並沒有像臺北馬施行起跑分區，就儘早進起跑區等待。5：55鳴槍起跑！趕緊往前跑，因為繞自由廣場路面較小，所以一旦卡在人群中會很難跑。
賽前就擬定跟330列車，因為一定會配的比455還快，剛好符合我開賽要的速度，同時與列車保持約50公尺的距離，空間較為寬裕。前5K體感上沒有臺北馬來的輕鬆，不宜跑快，保守較好。
大約9K時與330列車並行並超過，當下速度約450。

一路順跑到21K，看到一組三人配速小隊，跟了一下體感大約430出力，當下有點猶豫是否要此時將輸出提高，擔心30K會爆，檢視比目魚肌&阿基里斯腱都很安分且跟車較省力，當下又是順風，就勇敢跟著跑。
帶頭的是穿綠色背心和緊身運動褲跑者，跑姿輕盈且動作精簡，是高手！一路跟到31K左右的折返點，有看到幾位認識的朋友跑在前，折返點後決定開一波，按照體感提升速度，雖然碰上預期的逆風，告訴自己這沒新竹的喧囂(其實隱形眼鏡都要被吹掉XD)，事後看這段速度沒有因逆風掉速太多，但心律已經在170左右，代表真的有用力在逆風中跑，過程不斷告訴自己保持心情輕鬆愉快。遇到認識的朋友就請他們上車，幫他們擋一下，聽朋友說大概有4～5人一列，但我也不知道何時「解散」的，總之，前面有得到別人幫忙，也適時的回饋給賽道上的大家。
準備上橋到對岸時只剩6K左右， 告訴自己用戰士的心態來面對，還有6K可以發揮，加油，心情也輕鬆不少。

下橋後就是5K直奔終點，每次臺北馬經過觀山河濱這段都很有挑戰，因此時賽事尾聲跑者散落，很難有列車擋風，就是考驗意志力和專注度，不斷鼓勵自己做的很好，大家都一樣辛苦，學習享受又累又興奮的過程。最後2K差點被一位跑者超過，其實35K之後都跑在附近，很強的一位跑者！也激起我要ALL IN，不能輸！

(就是後方這位女跑者激發出我的潛力，差點在終點前被絕殺)

最後將心律帶上180～189一路奔回終點。看到終點時鐘3：17：XX，實在挺驚喜，因為半馬後就沒在注意時間，原本預想大約320左右。沒想到是3：17：31，跑出次於PB的成績，心中滿滿的感恩身體狀況比想像中的好，患部也沒事，虎走又與我跑出一場滿意的比賽，我很享受這場比賽，感謝上帝和家人的幫忙。前半：99:57；後半：97:34，再一次前慢後快完成。

最後來簡單比較渣打馬和臺北馬的差異：

如果只能選一場，我選臺北馬。因整體規劃更友善跑者，路線風景變化比較多。兩場間隔2個月，對我而言是恢復不易，反而受傷機率提高。當然我知道有週週馬的強者，但我不是XD

賽季即將到尾聲，還有賽事的朋友，繼續加油！我先去耍廢啦

#FAT42

#天生玩家

#Run Your Own Run