【前情提要】
2023渣打馬拉松才在去年11月跑過，
三個月接著再來一次2024渣打馬，
上上集說到是因為渣打馬取消兩次，全額退費並把物資給大家，
所以我也就報了兩次，正確來說是四次（含取消那兩次）。

上次的渣打馬跑出個人全馬PB，
大會成績3:58:22，個人成績:3:57:50
兩個成績都在四小時內，也算達成小目標，覺得自己好棒棒了，
心想這次的渣打馬就輕鬆跑順順跑就好，
自從二月初的出國和春節啟動休假模式後，
跑量就有一天沒一天的少得可憐，
反正我打定了輕鬆跑就好，沒有要再拼破四...那太累了..

【出發】
這次的起跑時間延後到5:55，所以我們4:00才從新竹出發，
由半馬跑友Clark開車在5:00過後到達會場，
趕快寄物、拍照，然後跟著Claire去排廁所，
無奈排隊的人多於廁所太多，廁所表示消化不良，
眼看著起跑時將近，前面還有十幾個人，
急也沒用，也只能等...等..等..
終於在起跑前兩分鐘的5:53告別廁所，趕快往起跑線移動，
只是才剛到半馬選手集結區的後方，
就聽到主持人喊著5 4 3 2 1 全馬鳴槍起跑，
於是先按錶開始計時，
然後一直跟半馬選手借過、借過再借過，借了沒打算還的借過，
終於穿過半馬人群，看到起跑拱門時，
全馬跑者差不多都起跑了，
站在凱達格蘭大道上，有大大的照明燈照著，
眼前空曠的起跑區，兩旁夾道的觀眾，攝影機、主持人..就只缺紅地毯了..
一度以為自己是明星出場...

醒醒吧！
看了錶已過了1分49秒，跟Claire才踩過晶片感應區正式出發。

【賽程前半】
起跑得晚加上第一公里人潮是最擁擠的，
跟Claire說前面路線都是左轉先靠左邊跑，
此時水溝蓋跑法就得拿出來用了，
無奈人真的太多，跑不了多久就得切回主線道，
不過在第1K的時侯我們就追到5:00列車，
在第3K的時侯就追到4:30列車，
但此時我卻聽不到Claire的腳步聲，
於是靠邊停下來等，沒多久就等到人了，
可是Claire卻叫我不用等她，
所以接下來就開始獨跑，和我的新鞋好好培養感情，
這雙鞋是賽事前幾天才收到到，全新的..
(叔叔有練過，小朋友不要學)
不熱的氣溫、沒有太陽的陰天、平坦的路面、熱情的加油團，
還有路口等待過馬路的行人跟員警表示：你們這人數比我們夜店的人還多耶！
加上三個月前才跑過的熟悉路線以及新鞋的彈力足夠，
終於在9K看到4:00列車的氣球，和一群非常大群的乘客，像一堵水洩不通的牆一樣，
眼看實在沒有空隙只能先上車跟著，
終於在快到10K時出現縫隙，豪不猶豫的給他快速鑽過去。

往前到14K準備轉進河濱前，左邊的半馬賽道有前導車經過，
回頭一看，是甜心芷瑄耶~~
拿手機太慢只能拍到背影。

19K的河濱有著逆向的風，追不上前面的跑者，後面的跑者也不刷過我，
跑了一下才驚覺原來是把我當成了破風手！！
好吧~反正這點風對新竹來的我，還好而己。

【賽程後半】
看錶前半馬跑了1:55左右，跟上次渣打差不多，
但如果扣掉晚出發的時間就比上次快，
上次渣打為了破4以5”41為基準，
少於它算賺到，多於它就要還，以這樣賺還賺還的方式前進，
但這次決定把基準調到5”30，為什麼呢?
是的，沒有要拼破四，但我要拼破PB....（又是臨時變卦，說好的輕鬆跑掰了）
26K開始看著對向折返的跑者分散注意力，
來到30.8K折返點用時2:49，
表示5”30配速大多有達標還有賺，
正當慶幸可能可以大破PB時....

巴特...人生最怕這個巴特，跑馬也是....

折返後來到32.5K補給站，
把最後的膠吞完，再往前看到公里數33K時嚇一跳，
因為原訂補膠時程是10K、20K、30K和35K，
我錯把32.5K當成35K了！
是跑到恍神還是啟動自動駕駛太久？！
到38K前一直在想這個問題，
當然內心戲也不知演到哪裡了，
還得不時欺騙自己，
跟雙腿說今天要跑50K，不能太早罷工。
（雙腿表示：我有那麼好騙嗎?）
果然雙腿在38K就痠到抬不太起來，好想停下來用走的，
但旁邊一直有跑者刷過去，
別說想提速跟上馬尾妹了，
連5“30的基準都達不到，開始大掉速，
古人說的好，書到用時方恨少，上場才知練太少，
出發前說好的輕鬆跑，半路想得很美好，根本不是那麼一回事。

不過就像幾週前跟跑友聊到的:
堅持很難，放棄更難。
很慶幸自已咬牙撐住沒有停下來，即使掉速。

終於在經過攝影師聚集區後看到拱門時，
小蘋果從左邊殺出把我叫醒了起來，
用盡最後的力氣加速跟上撐過終點，
根本沒力去看時間，是回來查成績才知道，
這次大會成績3:56:56，個人成績3:55:07。
是的，我破PB了！
大會成績推進1:24，個人成績推進2:43。

成績證明，明明就還沒滿50，渣打硬是把我先升組了！！

【後記】
一直以來總想著如果再年輕點、努力吃課表、買更好的裝備...
是不是能跑得更輕鬆、成績更進步?
但是當以上都沒有時，是不是就不能進步了呢?

事實證明，不要想太多，跑就對了。

忘記背後，努力面前，向著標竿直跑，是的，我把這句話印在衣服上了。

#2024渣打馬拉松
#距離百馬還有92馬
#黑而喜慢跑團