50歲跑50K合情合理

運動賽事
發表於 2024/01/22 4,697 次點閱 1 人收藏 11 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

【故事的開始】
是這樣的,去年49歲生日後,
幫自已列了三個願望清單:
1.跑一場變裝跑。
2.跑一場回憶馬。
3.50歲跑一場50K賽事。

清單1、2,已經在去年的澎澎裙路跑和馬祖馬完成,
今天就是來解鎖這個目標3的。

其實這是我第二次報名鎮西堡,上一次因疫情取消了。

【準備】
算一算這是我的第七場馬拉松,
想說50K不就全馬再加個8K而已,應該還好吧,
所以並沒有特別的準備和訓練,
一樣下班繞圈圈、假日團練LSD,
另外在賽前一週跟黑而喜跑團的跑友來探個路,
從那羅的全家出發到宇老觀景台折返,天氣是這樣的,

那天短袖長褲跑完手被凍到頂扣扣,知道賽事當天一定要穿長袖長褲再加手套,
事後的現在想想,代誌果然不是憨人所想的那麼簡單,
是的,我就是那個憨人。

【出發】
由於知道早上5:30就要起跑,
所以前一天晚上早早就去躺平,
但一直輾轉難眠睡不著,或許是緊張也或許是害怕吧,
怕什麼呢? 怕睡過頭...
算了,出發吧!在半夜00:00的時侯~
01:00前就到了會場,路邊空位很好停車,
伴隨著不知什麼蟲的叫聲睡一下,
03:00左右雨水滴滴答答敲打著車頂順便把我吵醒,
心想氣象報告不是說今天不下雨的嗎?!
算了,或許等等雨就停了..繼續睡..
04:00陸續就有跑者到了,應該是100K、80K的跑者吧,因為他們是5:00就要起跑,
於是起來走過去會場晃晃,然後雨依然跟著來湊熱鬧。
會場上各路人馬齊聚,趕快找到認識的跑友拍照,
每個人的臉上差不多都有相同的疑問:怎麼下雨了?!
我阿知,我又沒洗車!!
沒多久就看著100K、80K的跑者淋著雨出發了,
會場頓時清空一大半後我才開始覺得緊張..皮皮挫了起來,
趕快去寄物,再跟新竹區的跑友拍照,等待起跑,
這裡有同為50歲來跑50K的志偉哥、越野好手劉老師、女總小潔、從屏東趕來的楷婷以及幫彥旭跑的水哥和跑很快的桔子哥。
站在起跑線前,小潔問我:今天預計多久完賽?
我心想..能完賽就好,多久都可以。

然後,就5 4 3 2 1 出發了。

【去程】
一出發踩著雨水淋濕的路面,要不時的閃躲著小積水區域,
身體還沒熱開再加上小上坡,呼吸根本還來不及調整,
只能跟著前面的人跑,雖然一下子就跟丟了,對,就是小潔,
天色昏暗在幾乎伸手不見五指的路段開著紅色警示小燈一閃一閃的,
感覺自己像隻螢火蟲一樣,不過為了安全也只能這樣了,
直到天稍亮後就關掉它。

這時發現到好幾個馬尾妹上坡像喝水一樣的簡單,
趁她們在補給站休息時超越,沒多久就又遇到,
想說速度差不多就和其中一位一起跑,一起問:這雨什麼時侯要停?

不過眼看雨沒有要停,只好趁著上坡步兵時看看風景,
雨中的山景宛如仙境,還蠻療鬱的,
不過雙手又濕又冷,就懶得拿手機來拍,
倒不是怕手機淋濕,反而比較怕手一滑手機就直接往山下衝去。
(回程忍不住還是拍了這一張)
終於花了將近三個小時上到宇老觀景台,約是20-21K了,
揪感心的小吃店老闆端出臭豆腐請跑者吃,
老闆娘在裡面不停的炸仍供不應求,
等待時我則是趁空檔補膠喝水,不是補喝膠水喔!
在下一盤臭豆腐端出時搶到一塊,
還幫視障朋友搶下最後一塊,
俗話說得好:跑不贏人,吃不能輸。

吃完繼續往前跑,這是一段很徒的下坡,一路到折返點,
但半路在22.5K有補給站,馬尾妹說她不進站先跑,
我則進去把好料掃一遍,有熱的什麼都好,
只是沒淋過這麼久的雨,滷味都被淋到沒什麼味道,
離開補給站後獨跑到折返點才再追上馬尾妹,到底是她下坡跑太快還是我補給站停太久?!
互相幫忙拍照後,桔子哥突然出現在身後。

【回程】
眾所周知,這場賽事的路線就是先上坡21K,下坡4K再原路折返,
剛才的陡下坡馬上變成陡上坡,
景象就變成下圖這樣,難道這就是:三人行必有我濕!!
事實上是我們看到攝影師趕快假裝跑一下,過了馬上恢復用走的,陡上坡耶!!

回到剛剛那個22.5K補給站喝到高梁酒和遇到黑而喜團友。

終於走到了宇老觀景台後,後面就是21K的下坡,
心想可以跑一點速度,怎料用想的總是最美,簡稱想得美,
剛開始的確還可以用五分半的速度前進,
但是,一路的雨和坡消秏掉了大部份的體力,
雖然按時補給,但補少秏多已是事實,
來到全馬(42K)的距離,雙腳已經有抽筋的預兆,憨人想不到的代誌開始不簡單起來了,
經過那羅全家時(43K)想說這是上週探路時的終點啊~~~
到了45K心想會不會回到會場雨才停,結果雨馬上就停了!
47K時我請馬尾妹不用等我,開始了平路也用走的,
48K有人搖下車窗大喊加油,我揮手跟她說謝謝,
49K時怎麼也追不上前面那位跑者,心有餘而腿力不足..
就這樣一路上演著內心小劇場,終於在轉進會場看到了拱門才落幕。


【成績】
雖然說完賽就好,成績不會在意,
還是研究分析看看有什麼要改進,但我沒有說是下一次喔..

大會記錄:
  起點 00:00:09
  25K 3:16:06
  終點 6:33:32
看來去回用了相同時間,
也就是說21K的下坡並沒有佔到便宜的意思。

【後記】
四十歲的男人只剩一張嘴,但到五十歲卻有一身憨膽,
還好我只跟梁靜茹借到50K的勇氣,
能在50歲前跑完一場50K的賽事就很滿意,
目前還沒有打算借80、100的...

最後我要問:
雖說跑者是防水的,但這場雨是在測試跑者的防水係數嗎?
還有,這天氣是誰預測的,叫他出來...

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30