省力的秘密
健康生活
發表於 2024/02/21
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跑步時記得要讓核心保持穩定,且適當的前傾。新手的話建議先從前傾走路開始試試,相信您也能做得到。加油!!!我是HO RUN~往後將會不定期與您分享祕密,記得多關注我呦!
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