沒錯～如同標題一樣

我是個不專業的跑者……

鎮西堡報名的最後一天

我還是獨自默默的報名參賽了，同時也開啟我軟爛的自主跑……

聽其他跑友說賽前幾個月月跑量起碼要超過200公里，這～也太難為我了吧！一向不愛跑平路的我，遇到天時（下雨天放棄）、地利（不是山路我不跑）、人合（當天自身狀態是好的，還要看本人心情才可以跑）夠佛系了吧！🤣

賽事越接近我就越緊張越緊張就越練不好，這期間我還特地請朋友帶我陪跑，必竟是我的初超馬還是得抓緊時間練習跑山路，住家附近的山路沒一個地方是能讓我少跑的，知道我的人都知道我不愛跑平路就喜歡跑山路說白一點就是因為山路有景可以看空氣又好，可以吸收芬多精，練習的過程大多都是自己獨立完成也不是說我不喜歡跟大伙一起跑，因為團練會帶給我很大的壓力，怕我跟不上大家拖累其他跑友久而久之就習慣自己獨練，說到月跑量還少的可憐去年9月中報名

9、10、11月月跑量都沒破百

過夠佛系了吧！

朋友一個一個都說我肯定跑不完😮‍💨

12月、元月還好一點點就剛剛好破百多一點點～好像自己真的都不夠認真有點開始擔心了，最主要還是山路有山路的跑法跟平路還是有差異期間還是要謝謝身邊的跑友不斷的教導、不斷提醒我千萬千萬上坡不要硬衝容易爆掉，爆掉後連跑都沒辦法跑了，偏偏我又是一個容易爆衝的人～所以幾次自主練我都小心翼翼的不讓自己爆衝、再者就是山路的跑法也是要自己想辦法去克服例如什麼時候適合小碎步跑法又或者遇上坡就快步走等等等～這些都是我的跑友前輩不斷的叮嚀，看似簡單跟其他人一樣的想法

啊！不就是跑步而已嘛！

說的簡單！實際執行真的很不容易重點又對於我這種不專業的跑者更是困難重重～加上我沒在跑馬除了要調整自己的心態還要有時間練跑

人生真的好難😅

不過回歸正傳……

當我報名接下這個任務說不緊張都是騙人的，於是乎～我努力的學習跑團高手們在跑山路是如何應對上坡這件事～除了跟其他跑友們相約去練跑還特別錄下他們的跑姿～

例如：

龍珠幫-張小毅

他真的給了我很大的啟發～

當我目睹他跑山路是多麼的輕鬆自在時，我就忍不住錄下來每當一有時間就播來看～

也謝謝龍珠幫開團

讓我跟上試跑、～鎮西堡～

每個人幾乎都是高手

第一次的跟團訓練～前輩們

教我如何跑山坡～上坡小碎步、下坡追速度（但也有人說上坡快走、下坡追速度）

所以比賽當天我二個都有實施

事隔一個月後～

我獨自練跑-五棟桃-

五棟桃意思是一次從五條路，攻頂大棟山，哪五條?分別是：「東和街、民和街、德和街、大同路、龍校街」。

從白天跑到黃昏足足跑了7小時半

也算是高強度訓練了吧！

賽前最後倒數～

一有時間就練跑山路……

20240101第三屆內湖鐵人白石湖嘉年華公益路跑之元旦半馬，

當做鎮西堡賽前訓練恰巧也是跑山路。

第三屆內湖鐵人白石湖嘉年華公益路跑進拱門前完賽照🥰🥰🥰

最後一次訓練～

感謝前跑團朋友邀約一同刷山路

明志科技大學……工專路跑到吐

連刷三趟半感覺小腿快抽筋🦵

立馬放棄高度訓練～

幾次訓練下來都不是很密集的訓練，可想而知我是多麼的不專業佛系跑者😅😅😅

另外賽前最後一個禮拜

為了止腳癢～

跟朋友許願🙏想爬山～

立馬一伙人就夜衝嘉義阿里山

來一個東水北霞山大O縱走～

爬完二天一夜後就休腳等待

鎮西堡的到來……

所以說……我是佛系的跑者

沒有像其他跟跑友按表操課

也從不追求破PB～

我屬於歡樂跑型不愛跑平路只愛跑山路，只因山路有美景可以看我才有動力🥰

一群可愛的跑友，看到我拍照一起合影🥰🥰🥰

以下⬇️⬇️⬇️

感謝尋寶網攝影師美拍🙏

⬆️⬆️感謝安迪新朋友美攝

本人也超愛這張很有FU~

⬆️⬆️感謝小簡美攝提供

          展現了力與美🦵

⬆️⬆️感謝愛笑杰提供

淋雨淋到飽不忘擠出笑容

只是沒想到從出發到完賽從頭到尾真的是淋雨淋到飽真的是帶給我難忘的回憶我的初超馬又是這樣狼狽不堪的跑完全程，索性成績也是在我的預料之中……724還能分37

最後～最後～

我想感謝幫助過我的人～

沒有你們的指導引薦我想我應該也沒辦法完賽，除了靠自己努力練習之外多聽、多看、多學真的很重要。

還有鎮西堡山路美景真的很漂亮我不後悔我的初超馬獻給鎮西堡

也感謝大會每年舉辦超級馬拉松，我真的有吃到宇老臭豆腐超讚的啦！👍👍👍老闆佛心來的自己做生意還炸給跑友們吃……雖說是私人補給但是～鎮西堡補給站也很給力東西也很好吃還能在山上吃到熱食實在太幸福了。

也辛苦了志工們～山上天氣寒冷

還得為選手加油打氣，還不斷的餵食跑者🤣，最後5公里真的很虐心雙腳差點抽筋感謝志工們即時給我補給讓我的雙腳得以舒緩🙏

最後感謝大砲哥～小葉

在我進拱門前美攝我已經淋雨淋到痴呆狀還能把我拍美美的🥰

這次初超馬對我來說真的太值得了。

謝謝大家觀看～

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歡迎志同道合的跑友們一起分享大家的喜悅。

姐姐愛跑山下台一鞠躬🙇‍♀️🙇‍♀️