20231203 大鵬灣51.5KM鐵人三項標鐵賽

運動賽事
發表於 2023/12/04 3,078 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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去年第一次參加大鵬灣時,游泳還是菜鳥,所以只敢報300M的海泳!但當時就立志2023年要挑戰大鵬灣標鐵的1500M海泳!而這場就成為我海泳的轉大人場次!

游泳一直是很大的罩門,真正學會自由式也是出社會工作之後了。小時候好幾個暑假都有學,但不知道為何就是學不會。大學游泳課考試,體育老師還很沒同理心說為什麼會吃到水…啊就換氣不順啊!

當決定跳鐵人的坑時,游泳就是人生很大的坎…然後這項又是第一個項目,沒有游完,後面兩項也完成不了,一切都會白費,所以後來真的花了很多時間去練習游泳,讓自己終於能稍微不這麼怕水!(怕水程度是連船潛時穿著安全的潛水裝備要跳海時都會軟腳….)

即便有著幾次開放式水域的經驗,但賽前一天的試游,一下水、浪一來我又覺得緊張呼吸不順。大概前100M,都很沒用的在找旁邊的浮標,後來反覆的跟自己說「沒事的!妳會游泳、妳飄的起來!」慢慢的才終於游開來!而且順利的游了300M到海中間的咖啡船!


正式比賽的這天,游泳開始的槍聲響起前,反覆的幫自己心裡建設,不斷地回想前一天試游時的感覺。終於輪到自己下水時,一開始原本想要沿著浮球游,但發現太多人,在起點沒有沿著浮球的線游,要再過去就很難了😢…於是只能趕快找到舒適的頻率往前游,但這場男女生一起下水,完全是水中大亂鬥(去年300M時就有感,這次距離長,感受更深刻…)隨時要一直提防左右邊突然來的手跟腳….感受到游蛙式的人出現時,都要好好迴避一下!

這場比賽游泳要游一個T字型,在海裡看不到路地時,除了看旁邊的浮球,根本不知道自己游了什麼方向…正當竊喜手錶震動告知已經游了1000M,也順利游過兩個擠一堆人的轉彎浮球,看得到前方的陸地了!突然啪的一聲…媽啊!泳鏡被打到,整個是歪掉的狀態….左邊完全看不到….而此時我又剛好在正中間,離左右兩邊都還有一段距離…於是想說,不然就盲游看能到浮球或戒護旁邊都好!中途一度想要原地踩水的方式讓自己有另一隻手可以調蛙鏡…但後來發現,四週都是人,除非游到旁邊,不然根本沒機會…就在眼睛霧霧、浪又一直打過來的狀態下,眼睛閉著奮力游著,這段路真的好漫長…突然有個聲音說「你游反了…」什麼!我是又游回去原本游過的地方了嗎😩 這才發現「不行!如果這樣下去根本游不到終點…」於是趕緊鎖定戒護浮板,游到那邊去調好蛙鏡,這才終於順利的繼續前進…途中一直用手擋著臉,避免蛙鏡再度被踢掉…😢 游著游著,終於上岸了…這才稍微舒緩緊張的情緒。


接下來的腳踏車,蓄勢待發想要在高速公路飆速,但不知為何去程奮力踩,速度就是上不去,一直還是在30km/h,到回程時才終於有35km/h的速度出現。而且兩圈的上高速公路5%陡坡,竟然還掉速到15km/h😩… 真的莫名狀況不佳欸!是那種「你很想騎快,但不知道哪裡卡住…有種好想趕快結束,無法好好享受賽道的感覺!」



看著車錶的距離,終於快要結束腳踏車這個項目了!頭過身就過…游泳跟腳踏車都完成,基本上跑步就妥當了!

不!今天並沒有!

第一次穿碳板鞋比鐵人賽,起跑時碳板鞋的輕盈,讓人不由自主的想加速,但發現矛頭不對,看著手錶的心率,發現太高了…一直呈現180的狀態….不降速的話,後面一定會爆!這才開始減速…. 一直到大概4K才終於和緩一點…. 不過當我想加速時,心率又跑回180 😞,於是只好繼續抓對自己來說舒適的感覺!原本目標想要1小時內KO 10K的跑步…但後來發現還是來不及!不過,最後還是能平安完賽就好了!

——————————————————這場大鵬灣的標鐵賽,對我來說除了挑戰長距離的海泳,其實也是明年4月CT113的模擬考,是檢驗自己從5月以來的訓練成果!但看來還是有待加強!😩

不過還是要給自己一個很大的掌聲👏,在游泳的過程中,想著過去完全不會游泳的自己,到現在能在海中間迎著浪游泳的自己,其實已經是很大的突破!而且回頭去看去年3月初標鐵的成績,完全大破PB!從4小時17分到3小時20分,從來不是件容易的過程!但妳做到了!👍



「Pressure is privilege,享受對手不斷緊追,想要超越的壓力,學習在當下享受每次的練習和比賽!」




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