2023年11月19日星期日，首個港珠澳半馬賽正式舉行。因為周潤發首個半馬拉松。全港記者都爭先訪問佢賽後感受。佢參加精英組。我參加正常組別A隊。全日有三個組別，分別不同時間開跑。A隊開跑時間8:10。精英組開跑時間7:40。B隊開跑時間8:40。賽時是限時兩小時三十五分鐘。本人用咗三小時才跑畢全程。

比賽前兩天去九龍公園拎跑手包。當中有一盒充電型按摩槍。到正式比賽當日。我乘港鐵由青衣至博覽館。要先登記才可上穿梭巴士。跑手包不可以帶有裝水樽。我只好即場倒水入癈紙箱。上巴士前去咗大會洗手間。之後上巴士去到禁區。因為好多跑手沒有上厠所，要排隊輪候去流動厠所。目測禁區起跑線前只有十座流動厠所，好多男跑手就地解決。

我個人習慣先跑十公里，不沾水的情況下跑畢頭段，之後才補水。我個人會補礦物液。可以減少抽筋情況。可惜現場工作人員告知，只有屈臣氏蒸餾水贊助。當中第十二公里既補水站缺乏紙杯。大會安排失當下，我在第十八公里出現嚴重抽筋問題。最後三公里路段，只可以慢行完成。

希望下年大會會安排恰當。加添贊助商。我們一班跑手可以全力應付比賽。