初半馬在37歲的時候解鎖了!

運動賽事
發表於 2023/04/15 4,175 次點閱 1 人收藏 6 人給讚
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秀樹說賽前八字輕,果不其然,跑前一星期感冒,跑前一天落枕,我的初半馬就這樣展開了!

我的初半馬-台新女子馬 2:34:25

其實賽前一直很緊張自己會跑不完,加上我去年(2022年)5月才開始參加跑班課程,跑齡這樣還不到1年耶,當初鬼迷心竅報名半馬後,馬上我就陷入不斷地後悔以及自我懷疑中的迴圈裡跑不出來。好在有一群可愛的跑班同學不斷鼓勵,以及教練的訓練及信心喊話下,我才開始認命。

好吧!我真的要去跑半馬了!

覺悟之後,訓練課表就努力吃,除了偶爾幾次身體不適沒達成課表進度外,一定把教練給的作業完成,而且教練的因材施教,讓我不太會感到有特別大的訓練壓力,真的是快樂學跑步啊!

因為還不太會控制配速,也不曉得體感到底為何物的我,常常動不動就爆衝,只好逼迫秀樹額外挪出時間陪練間歇,偶爾跑到崩潰,也可以順便拿秀樹當出氣筒!(笑)

就在一切覺得好像都順順利利的時候,準備要來完成賽前一週的最後訓練課表時,是的,我感冒了,結果就中斷了最後一次的課表訓練,焦慮到平常不太私訊教練的我,也鼓起勇氣跟教練說:感冒還沒好,課表沒辦法完成,嗚嗚嗚。

加上半馬前最遠的距離也只有過一次16公里,對,就只有一次,焦慮感再度無限上升。

此時,秀樹開始洗腦,健康跑就好,快樂跑就好,不舒服不要勉強,每站都要停下喝水!教練也給予了信心喊話,告訴我準備已經很周全!平常一起訓練的跑班同學也給予打氣加油!然而賽前一天居然落枕了(睡前還特別告訴自己什麼時候都可以落枕,明天不行!),當下真的有點苦笑不得,但情緒突然間就昇華了,啊!那就這樣吧!可以完賽就好了吧,突然間好像就不焦慮了(疑)。

跑步當天跟著意嵐和瘦瘦一起走向起跑點時,還覺得不可思議,我居然真的要跑半馬了耶,瘦瘦還特別叮嚀著不可以跑到生氣唷!

然後起跑前深呼吸了一下,按下跑錶,告訴自己今天不可以焦躁!

結果初半馬整體跑感卻比平常好,也許是打從一開始就告訴自己,順順跑完就好,反而心理壓力沒這麼大。

跑步的時候一直提醒自己盡量不要讓配速忽快忽慢,所以找幾位速度相近的跑者跟著,然後告訴自己絕對不能超越他們,維持這樣的速度,避免自己爆衝,每站補給都停下喝水補給稍作休息,雖然後面進入河濱那個風吹來實在冷,有點想放棄,但想著我都跑到這邊了,再堅持一下吧!再深呼吸一下吧,力氣就湧上來了。


除了吃完能量膠很想吐,以及看到要上麥帥的那個坡很崩潰以外,這次的半馬沒有出現以往的側腹痛,腳的狀況也很OK,總之自己也覺得很神奇,居然真的順利跑完!

而且以往都是我在終點等秀樹,這次換我衝向終點的感覺很奇妙,尤其最後的終點紅地毯,根本是興奮到卯起來衝啊!還向在終點的秀樹猛力揮手。

耶斯!我跑完了!

感謝陪練員秀樹、感謝偉翔教練、感謝跑班夥伴們,我完成人生初半馬啦!

最後,真的沒有想到,那個國小開始就永遠跑最後一名、小小年紀就總是跑到吐、對於跑步敬而遠之的我,居然在長大成年後的37歲,成功解鎖了初半馬!

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