2021年的台北馬拉松成功拿到免抽籤資格
而且還破PB
所以發下宏願今年要SUB4
然而一年之間的變化頗多
2022年2月參加台北超級馬拉松24小時完賽

2022年3月參加南橫馬拉松100公里完賽

2022年4月參加橫越臺灣165組別在90公里棄賽

接連的百K賽事身體承受不了負荷
我的髖部很嚴重的發炎受傷了
我很積極的治療也一邊做重訓強化肌肉
休息約一個月開始試著跑步
剛開始不到3公里就疼痛
後來慢慢的可以跑10公里
在最炎熱的8月重新回到操場練課表
從200間歇往上400間歇到800間歇慢慢堆疊上去
我都儘可能達到目標配速

在2022年
9月份報名一場山路半馬

10月份報名一場城市全馬

目的在於試試之前受傷的髖部是否會影響
很高興的是我恢復了至少80%
所以我有信心可以參加台北馬拉松了

然而長期的私人情緒不佳
我突然放棄練課表了
只跑一些沒有強度的垃圾跑量
所以我從5月到11月扣除比賽的公里數
每個月的跑量都沒有超100公里

後來台北馬拉松的物資寄來了
我知道我不能不練了
所以我挑了我最不喜歡卻有強度的節奏訓練
只希望成績不要退步太多
從物資寄來到比賽前總共才練了3次
心裡也清楚這次無法突破自己

在賽前一天準備物資發現鞋子竟然脱膠了

還好我生活在充滿便利商店的臺灣

男朋友立刻買了強力膠幫我黏鞋子

心裡已經做好萬一鞋子真的壞掉要脫鞋跑的打算

還好上天待我不薄讓我順利完成比賽

不然我真的臉丟大了

比賽當天氣溫8度
慶幸的是沒有下雨
這次被分在D區起跑

我看著配速列車的氣球
奢望的想搭上4:00的列車
起跑了我跟著大家的腳步往前
自己的體感也很不錯
前半馬都配在5:20左右
但因為長距離沒有練
所以在25 K和30K左右降速到5:40
在35K降速到6分速
38公里之後更是停下來走了好幾次
然後手錶的GPS又快了將近1公里

明明手錶已經42公里了實際上還有一段距離
心想走路走夠了在最後的600公尺要跑起來了

最終

大會紀錄4:12

個人完賽時間4:07
對於這個時間沒有滿不滿意
我只對自己的不足感到難過

領完衣保袋挑了一個空位坐下來
把身體的東西全部拿出來丟到一旁
先套上保暖的帽T準備盤坐
右腳底突然抽筋痛到我小聲的叫出來
而且還不止抽一次
以前我跑馬都不用噴肌樂也不會抽筋
我到底怎麼了？
一句話就是自己練不夠啦
你給自己多少時間身體就反饋你多少成效
這是不會改變的道理
無論是不是你想要的結果都應該要往前看
過去的不需要找回來
未來也不是沒有突破的可能
每一次的練習和比賽都是成長的養分
期待明年的台北馬拉松我可以如願SUB4
人生不是只有一場比賽

人生也不可能沒有失敗

接受不完美去強化未來的自己

2023年台北馬拉松再相見喔！