這幾年來，跑步這件事，在我心裡轉了好幾個折。我大概是那種容易忘了初衷的跑者吧(笑)。

【見山是山，見水是水】

開始規律的跑步訓練，是不小心抽中東京馬(2019)的時候。

之前的我只跑半馬，沒什麼訓練計畫，只有賽前三個月會出門跑步練習一下。有時根本也沒在練就上場了。畢竟我跑步的目的就只是出門玩，跟朋友一起做一件好像很了不起的事情。有次朋友揪我一起抽東京馬，真的是一個不幸(?)的開始，因為我新手運抽中了這樣，就是那種沒有特別想跑的人都會抽中。但是我的朋友沒中啊啊啊。等於是我要一個人去東京吐完一個全馬。我的天啊，我從來沒有跑超過半馬捏。我跑完半馬都快死了，完全無法想像要一次跑完兩個半馬是怎麼回事。

可是上網一查不得了，東京馬超級難抽啊，我如果放棄掉了，應該會被幸運之神處罰吧，會不會以後尾牙都抽不到獎，統一發票會槓龜一輩子。於是就硬著頭皮，練吧！沒想到一練到現在就過了四個寒暑。

最早的自己，根本不練習的。我清楚明白我跑得完半馬，雖然年年都會報台北馬半馬或其它的外縣市半馬賽事。但那只是有個好的理由讓自己出門運動還有吃大餐。再來就是比賽的氣氛會讓我覺得我不孤單。總之比賽就是大拜拜。

但我要面對是全馬，還是要買機票飛出去的那種。我意識到必須要很努力，才不會在賽道上被回收。哥大老遠的從台北飛到東京，可不是要參觀六大馬等級的回收車好嗎。我開始上網找相關的資訊(在此要感謝 Erica 的2018東京馬文章。雖然妳不認識我，但妳幫了我很大的忙)，知道臉書上能找到東馬的社團。然後加入一個完全陌生的群組，看著一樣都是菜鳥的陌生人一起討論該怎麼訓練，看到已完賽的學長姐們建議該怎麼安排交通，真的很感謝這些陌生的跑友們。

藉著群組跑友的幫助，我完賽了東京馬。美妙的六大馬，還撿了幾個陌生人後來變成好友。原來跑步跟打籃球一樣，是可以交到朋友的。

2019東京馬，起跑前L區朋友合照

一直到第二場海外馬，大阪馬，認識了彬哥。然後他帶我進了跑團。從此跑步變得有點不一樣。

2019大阪馬，在F起跑區認識了我的隊友頭目，以及帶我進妹子團的彬哥。

我不再是孤單一個人了。還有就是原來大家都是這樣訓練的啊。

【見山不是山，見水不是水】

我被帶入了妹子陪跑團，跟著團裡的大家出門團跑，還有在line群講一嘴跑步。本來以為自己跑得完全馬應該算不錯的，但跑團裡，跑完一個全馬只是基本。忽然間，上天像是開了一扇窗給我一樣，我眼界大開。認識了各種不一樣的跑者。像拉我進去的彬哥，看起來年紀大，結果跑起來比年輕人還快；然後認識了跟我親妹同年同月同日生的另一個亭妹；認識了熱情無比的大將軍；認識了身材看起來圓圓的，結果全馬可以破四的吉米；還有寫得一手好文的輝哥；什麼東西都可以揪結不停的阿蓉…etc.

2020 和妹子團一起跑的天鵝皮路線

我心裡最大的變化是，終於有一整個團的人可以討論跑步了。以前和朋友哪會聊跑步。就算是推我入全馬坑的朋友，我們也都在聊工作，聊寫程式啊，哪會聊訓練。人生也因為認識了這些奇怪(?)的朋友，快速的讓自己茁壯了起來。開始知道原來跑步要吃膠，原來可以跑圖型…我的跑步人生，進入了團跑的時代。不管怎樣，就是想找人一起跑一起聊天。

這時候的跑步心情，不完全是跑步了。我跑步是為了見見團友，是為了跟大家聊天。跑步本身或許沒那麼重要了。

而為了上班日也有人能一起團跑，我加入了住家附近的士林歡樂跑，成為了社團週三夜跑的主揪。跑步不再是一個人的事，而是一整群人，一起跑得遠的故事。

2021 邊緣人跑者的自己第一次參加接力賽

藉著不停的團跑，我進步最多的就是邊跑步邊講幹話的能力。別人跑步都在練速度，我跑步都在意圖使人笑到叉氣。無論是各種不想努力的負能量話語，還是各式各樣的政治不正確垃圾話，都會在團跑的時候出現。團跑，我們不在速度上較勁，而是在比誰的嘴比較秋這樣。於是就是愈跑愈愛聊，愈聊愈有勁的完成了很多不一樣的距離。

2021 台北馬前的長距離訓練

我超愛跟朋友一起有說有笑的團跑了。百無禁忌。就跟以前打籃球一樣，遇到單打的時候總是要配一點垃圾話來互噴，然後又產出了更多的梗，生生不息的，讓團跑更加的有意思。人生忽然又找到了可以開得起玩笑的朋友真的是太美妙啦。

這個階段的我，跑步不完全是跑步，更多的是社交，是排除內心負能量，是一種回到學生時代的感覺，找到了沒有利害關係的朋友。

【見山仍是山，見水仍是水】

不小心的，又回歸在跑步這件事情上面。

在跟著教練型的團友跑時，接觸到一些不一樣的練習，像是法特雷克啊，間歇啊。這跟以往那種人傻傻的出門，把圈圈繞完是完全不同的。跑步忽然沒有那麼單調無聊到需要找人聊天，而是需要很專注的去感受到身體的變化和心跳的強度。我的跑步人生又進到了另一個階段了。

因為要很努力的去記住身體的感覺。所以不能一直聊天了，也沒在聽音樂了。我就這樣的回到可以獨跑的樣子了。但這時的獨跑跟之前是完全的不同。我感受著我的身體狀態，感受著呼吸，對抗著想停下來的聲音。一次接著一次，完成一個人的練習。

2022 板一測5K

這個階段就是獨跑也有，團跑也有。我都樂在其中。我享受著獨跑的專注和自在，更享受著團跑的歡樂以及八卦交換。不管是一個人，或一群人，我都能專注在當下的訓練，真的棒極了。我跑步就是為了跑步，我想跑得更輕鬆，我想要能駕馭更快的速度，我想要進步，而不是讓同伴們在前面等著厭世不已的我跟上去。

2022 小廢物一起去北大玩跑

變，就是這個世界不變的真理。沒什麼永恆的事情。本來沒想過自己能跑全馬，現在變成了想要成為能夠破四的跑者。本來是個我就爛的人，現在變成了正向的想提升自己的人。好吧，至少我還是很愛開玩笑，很愛和朋友相處在一起的感覺。

隨著時間過去，有些夥伴調職了，有些夥伴落隊了。因為種種的原因，團跑的成員一直變。團跑依然是歡樂，卻也帶著一些感傷來。總是會在團跑的時候想起跟離開的好友快樂嘴炮日子(人家只是沒來一起跑啦)。

以前的自己，為了堆跑而跑，為了能完賽而跑，或許也為了身體健康而跑，為了和朋友見見面聊聊天一起吃個早餐，為了很多的目的而去跑步。對現在的我而言，跑步是蠻 Enjoy 的。團跑時，大家配一樣的速度，偶爾不講武德暴衝一下，跑完休息開始被嘴是暴衝仔也樂在其中。獨跑的時候隨心所欲，今天想跑什麼就跑什麼，跑到一半覺得強度太高，都可以修改。享受著一個人的自在，享受著團隊的互相扶持。

【單純】

現在的自己，有一小群同樣沒什麼時間，但早上四點半都能起床(有人設十個鬧鐘)，一起五點半團練。我知道我蠻開心有這樣一群好夥伴，能夠跑著同樣的速度，講著同樣的垃圾話，看著同樣的風景，參加同樣的比賽，一起參與著彼此的跑步人生，享受歡笑的時光。團隊不會太大，但也沒排斥讓人加入，只是也沒特別加人進來。我想能夠忍受我們這種雙標性格，滿滿負能量的個性的人其實也不會太多。

2022 頭目一人壓著三個衝組的不要衝出去的畫面（笑）

跑步，對現在的我來說，是一種純粹。曾經有一段時間的自己，太過執著在團體。雖然跟著團體非常開心，有人一起進步，一起討論，可以完全掃除跑步的孤寂感。但每一個人都是不一樣的個體，都有著自己的想法。並不是所有的人都能配合自己，自己也配合不了所有的人。團體變大之後，爭執就開始會出現。大團體裡面會開始有了幾個小團體，小團體裡面還可以再有微團體，團來團去的。只為了要講誰誰誰的悄悄話，就又是一個團了，好好的跑步運動，忽然不再單純了。

士林金晨五例行晨跑

於是我學會了斷捨離。斷開吧，我本來就無法配合所有人，我只能選擇，捨棄掉那些不必要的團練。我只想留下，那些讓我能夠持續熱情的純粹。

雜唸了許久，當下的我只想說，關於跑步，還是單純最美好。

自己曾經在跑團裡得到了很多的快樂，但也得到了很多傷害。身為一個垃圾話負能量大師，一定會遇到不喜歡自己的人。以前會因為不一樣的人擺出不一樣的態度。但後來覺得運動變得不再是運動，而是要管理好多人不一樣的喜好。

我很高興現在的我，斷開了那些會讓我覺得很不單純的社交行為。見人說人話，見鬼說鬼話的事情，就平常在家裡，在職場上做，很夠了！運動，單純的運動最美好。有一群相處得來的朋友很幸福。強摘的果實不會甜，委曲求全的友情不會長久。現在的我，享受著單純的運動，單純的讓自己進步，單純的和朋友一起比賽。

不過什麼時候我又會再變我也不知道。我只希望怎麼變，我都能保有單純。

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