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又是艱苦的一場,五星賽事,但能力只有3星

運動賽事
發表於 2022/10/17 1,693 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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       賽事的結果大家都很關注,但跑步其中的艱辛過程,若沒有說出,又何嘗有人知道,這次成績比開學第一馬進步,不過聽到輕鬆完賽,實在不敢當。
       有人曾說跑馬的人都是騙子,賽前有傷、不適等等,結果卻跑得飛快,我自認面對每場賽事,從不鬆懈以對,如果你說我是「大騙子」,我想跟你說我只是認真跑步,成績進步,只是賽道平坦,天公作美,再加上平日累積訓練的結果,倘諾你還是不信,我只能跟你說「如果沒有身體不適,就不只是跑成這樣了~~」最後你還是不相信,那下面的心得分享就不用看了~~因為多解釋也是無用。
        賽前一周下腹以及鼠蹊的緊繃感一直困擾著我,經過物理治療和針灸,再加上休息有比較舒緩,但全馬的挑戰,可不是半馬21k硬撐就可以,所以我只能祈禱今天能夠撐下去。

       起跑後,賽道直接接到單車國道下,可以避免烈陽的曝曬,這賽道不只這樣,還有做到人車分離,雖然水泥地硬了點,但嚴密的交管,讓我跑在這樣的賽道,可以盡情奔跑,一點都不用擔心車子的問題,而且志工服務周到,補給站很多,雖不能說是豐盛澎湃,但該有的都有,沒幾公里就一個補給站,再加上,老天爺對我們很好,毛毛雨的天氣,幾乎沒有豔陽的情況,這樣的賽事我心中默默給了它五顆星,尤其賽道的標牌清楚,每一公里都有,更有鼓勵跑者的話,想得出這麼多佳句,也堪稱一絕,如此五星級的待遇,應該跑得很愉快才對。
~~實際上卻少了一樣,五星級的能力,我沒有~~
     身體的不適,讓我只能戰戰兢兢的跑,使用輕鬆跑的策略推進前半馬,再撐到30k關卡再說,想以此降低腹部、鼠蹊部緊繃的情況。

      一開始策略算是奏效的,前半馬比較能夠維持體能,天公作美的下,進補給站也少,時間還算可以,10幾K之後,人群散去,前後沒幾個人下,膽子大了,慢慢加速,一路追趕前面的跑者,身體開始有些緊繃,來到半馬緊繃的情況果然出現了......
       因此我只能輪流左右半邊使力,還算過得去,但過25k之後,不知道自己在心急什麼,持續維持自己的加速,或許身體熱開,但會不會太早?果然到31k後,緊繃加劇,速度不得已降下來。
       來到跑馬人的重要關卡30k,按策略是要加速前進,但下腹緊繃得很不舒服,開始調整姿勢和負擔,維持速度為主,此時才是全馬真正的挑戰開始。
       果然是一場硬戰,跑在單車國道下,路既直又沒車,更沒有一堆跑者,彷彿隻身獨跑一般,孤軍奮戰,只能硬撐試試,邊跑邊倒數最後的公里數,此時已經跑到非常不適了,甚至祈禱遇到補給站可以停下舒緩,來到最後的5k更是難受,左邊的下腹緊繃難耐,開始縮小步伐,提高步頻小步跑,但此方式,會讓某些肌肉很容易疲勞,同時我也發現完賽成績瀕臨破4邊緣,想要拚一拚,可是抬不起頭的我,已經難受到表情扭曲了!
       剩下最後3k時再降速,因為難受的不只是雙腳,還有背部疲勞緊繃,當時只能祈禱終點趕快到,直到最後41k的標示牌出現時,看看手錶,好像還有一絲機會可能破4,擠出最後的力量,不管疼痛的身體如何,邁開步伐衝了出去,就剩最後一k,豁出去~~~
       內心的激情讓我真的衝了出去,頂著極痛苦的身軀超過前面一位跑者,此時是全程最快的一刻4'59,像要燃燒殆盡似的衝過終點。

我完賽了~~只不過雙腳擺咖,終點志工貼心的詢問,還是很令人讚賞的。感恩這一切,再度完成一馬,尤其紅螞蟻慢跑團的跑友推坑,讓人又愛又恨........
       感念一哥一姐的跑場照料,讓人無後顧之憂,無限碎嘴的小尤,讓賽後熱鬧非凡,再加上正陽哥的火力全開,簡直就是無限歡樂,而且難以招架,曾經跑8k就想回家的我,可能又會手殘報名,進入無限跑馬輪迴~~

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