我是個年近半百的大叔跑者，跑齡9年，2017年開始全馬跑了17場，偶而參加跑團活動外，平常以自主訓練為主，每月200-250K的課表來維持自己的肌耐力，已維持9個月。平日的清晨在河濱完成課表，結束後吃完早餐上班，期間沒有提供任何的補給。假日自主長距離的訓練或賽事中，才會補充能量膠。

太魯閣馬拉松自備的豪華補給

目前全馬PB 417，目標為Sub 4，成績遲遲遲遲無法突破，每次全馬跑到後半段，自己的腸胃好像shutdown關機似的，不論吃進任何品牌的能量膠及喝的水，都無法消化吸收，轉換成跑馬的動力，滿肚子的補給造成身體的負擔。有10場是到終點後，後段的認真補給全都吐出來，後半馬成績總是比前半馬慢了很多，成績進步緩慢，這問題讓我非常困擾，特別請教超馬神人，討論後結果，是需要訓練我的腸胃!!

跑馬的補給很複雜因人而異,我是要訓練腸胃的5月在運筆看到基力加飲試飲活動，活動的這段話'是否感嘆跑步練習量不輸人，始終無法打破自己的最佳紀錄，當穿起跑鞋要邁出那一步時，更是感到力不從心，總覺得缺乏一股動力'，這不是就在說我嗎？很幸運地入選這次的試飲活動，當收到商品時，就在想如何設計這次的體驗？最後設計了兩個體驗情境，讓'基力加飲'來訓練我的腸胃。

基力加飲對平常訓練及賽事表現都有很大的幫助

1. 連續10天，早上跑步訓練後喝一瓶基力加飲，補充雙胺基酸+D3*，幫助維持肌肉正常生理*，強化運動後肌肉的修復，基力加飲含有豐富的維生素B1、B2、菸鹼酸，來補充能量，助新陳代謝，它是全方位複方機能飲，讓我在上班時不會感到肌肉的痠痛與疲憊，更能專注在工作上及加快完成老闆的交付事項，而在下班後體能，不會有被榨乾沒電的感覺。

專注完成老闆的交辦事項，下班後也不會有被榨乾沒電的感覺

2. 目前半馬PB154，4/16自主半馬成績158，於是安排6/11檢視上半年的訓練成果，設定150作為這次自主半馬訓練的目標。並準備兩瓶基力加飲當賽前及賽中的補給，因當天天氣因素(有30度的高溫，後半段太熱了)，只跑好前11K，最後sub 2達成低標。

越跑越慢，對自己太好了跑完後，馬上補充一瓶基力加飲增加我所需要的營養，先前跑完半馬隔天，總需休息一兩天，這次可以在隔天就安排乳酸恢復跑。

基力加飲對訓練及賽後的修復有很大的效果

總結這次的試飲體驗，對大叔而言，透過規律地運動訓練，維持一定的體能，慢慢地朝自己的目標前進，分享跑步經驗。基力加飲對我來說，除了一般自主訓練可以快速有效率的恢復，也可提升比賽的成績，是一個值得投資自己的好物!!
基力加飲是一個值得投資自己的好物#愛斯康基力加能量飲
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