好樣的！逼出「偽總一」。
健康生活
發表於 2022/04/10
911 次點閱
0 人收藏
0 人給讚
給讚
收藏
分享
分享至
此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場
大坪頂爬坡路線，一直都是跑團團練當中最硬的路線，而今日一哥一姐私邀練跑，當然不能錯過，此時不練更待何時。
五點一到現場，已經來了不少跑友，原來大家都很努力，即使黑壓壓的夜晚，還是不減大家的興致，我跟著熱血沸騰起來，尤其這次風哥、神奇小尤皆有參加，風哥是指標性人物，一起跑就帶著大家向前奔跑，一陣風過去，我只能望著背影讓他離去，還是保守一點，魔王坡的經驗我很清楚，總共四個大坡要跑，會讓人跑到很崩潰滴……..
努力奔跑
來到上高架橋第一個坡，因為坡度不小，使跑友因速度不同而分散開來，我急著跟隨風哥的腳步，也不管那麼多了，邁開自己腳步，努力爬坡上去，這次目標有兩個人，小尤還有風哥，希望能夠跟上他們的腳步。跑著跑著來到第二個坡，先下再上，下坡趁勢加快點，為上坡爭取多點時間，不過仍然沒有看到小尤和風哥，尤其風哥背影那淺綠色跑衣，連個影子都沒有。
此時第二坡開始感受大腿的緊繃，這種緊繃感不是跑平路的那種，是上坡特有的大腿僵硬，好有感啊！還加上呼吸急促，當然心率飆升是一定要的，看錶都來到無氧等級了，準備跑第二坡的回程，雖然超過幾個跑友，但目標人物在哪呢？終於看到回程跑上坡的風哥，心裡更是篤定要跟上啊！
進入第三坡時，也追上神奇人物小尤，他那豪邁的步伐，以及驚人的呼吸聲，令我印象深刻，追過之後，目標直指前方，繼續努力，一段時間後，來到最後第四坡，心中的重擔減緩許多，坡要跑完了，真開心，但今日是要跑半馬的，所以還得努力撐下去。
第四坡回程上坡終於接近風哥的背影，真的好不容易，此時的我已經跑到臉色蒼白，全身溼透，據一哥所講的，「你是不是跑去玩水啊？」這樣就知道我流了多少汗水，終於皇天不負苦心人，追上風哥了……整場團練最開心的就是此刻，一陣風的男子─風哥真的不好追隨，聽說剛起步就4分多速，難怪我都感到一陣風吹過，然後不見人影。
整場團練應該就此畫下完美的句點，目標達成，照道理應輕鬆愉快，殊不知更刺激的在後面。
鳳山水庫的美景
鳳山水庫的步道
進入鳳山水庫前，遇到停下腳步的前面高手群，他們正在拍照，邀我入鏡，雖然我已經追風哥，追到頭昏眼花，全身濕漉漉，但來一張美照還是必須的……
在鳳山水庫前與高手合照 出水庫後又遇到停下腳步的高手群，該不會又要拍照吧，結果不是，一姐毓雯說我跑得不錯，要讓我跑前頭，他們跟，這當仁不讓，平日只能看人家車尾燈，現在有機會領頭羊，有種莫名的榮譽感，答應完立馬衝了出去。
跑一小段路後，發現我已經筋疲力盡，雖然感到很興奮，但肌肉疲勞，相反地高手群卻在後面閒聊起來，挖嘞….天差地遠的等級，我還答應領頭衝出，跑到一半很想要退出，但自尊心作祟，執拗的想要撐完，因為路程剩下不多了，來到最後的2、3K，一姐更是語出驚人的說「忠憲，當一下總一吧！」，我虛榮心升起，勉強自己跑起來，當下只能說心有餘而力不足，不過高手群也很配合地緊跟在我後面，沒有人超過我，真的是「總一」哩！
但總一有麼好當嗎？當然沒有，最後一小段的路程，變成是全程最艱辛的一段，因為肌力明顯不足，呼吸急促當然不在話下，心率早就不知道飆到哪裡了，另外我哪有時間看表，連抬手的力氣都得節省，用盡全身的力氣奔跑，目標是維持總一啊！一路飆速，把下坡的速度去掉的話，此時應該就是全程最高速的時候，一姐一路在旁邊如影隨形的督促，與其說是督促，不如說是「逼車」還差不多，一路放頌總一出現，一路瘋狂逼車，身體來到最大極限，臉部都扭曲了，不是一場團練嗎？怎麼好像用盡生命在跑比賽，一陣痛苦下，我只能祈求趕緊結束。
跑完半馬後，雙腿僵硬，意識有些不太清楚，依稀聽到高手群在呼喚我，挖嘞…又是天差地遠的情況，我坐在路旁喘息，他們卻在閒話家常，只能說逼出來的「偽總一」，真不好當，希望我能進化更強，下次跑得輕鬆一點。
偽總一很累，但跑完超興奮的...
「一群人練跑，才能跑得遠。」這句話說得真好，沒有你們，我不一定有辦法堅持下去，也因為有你們，跑完才能歡樂不斷，感謝紅螞蟻跑團的跑友們，尤其一陣風的男子─風哥，還有神奇小尤，和瘋狂逼車的一姐毓雯，賽後一哥冠傑的分享也收穫良多。
豐盛的賽後補給，感謝跑友精心的準備
豐盛的賽後補給，感謝跑友精心的準備往下滑看下一篇
