報名此次比賽的原因：
橫越臺灣超級馬拉松一直是我的目標
今年報了165公里組別
為了知道自己行不行在時間內完賽
所以先報名了臺北超級馬拉松24小時的比賽

感謝同事王文伸帶我進入超馬的領域

賽場上除了他我全部都不認識

可以說是完全沒朋友

比賽報名拖到最後一天
所以寄來的號碼布姓名是黏上去的😂

以往參加馬拉松比賽都是早上六點開跑
這次的24小時賽是下午2點開跑
對我來說是很奇怪的時間

因為雖然比賽是24小時

但是我早上6點就起床

所以醒著的時間一定超過24小時

對個人體力確實蠻挑戰的

到了比賽當天

因為前一天晚上下雨所以當天天氣涼涼的

這樣就是跑者要的好天氣：天時
比賽地點是在花博新生園區
安全地又平坦：地利
至於有沒有人和我們繼續看下去

關於賽事補給我沒有什麼概念
心想著比賽我最怕肚子餓
能吃飽就好
所以我的補給品只有：草莓麵包/燕麥飲/可樂/能量膠/塩糖/還有沒吃到的巧克力和八寶粥
對於要經過一個夜晚賽事
我沒有準備熱食

(同事王文伸有準備蒜頭雞湯和紅豆湯但我吃不下)

説不定吃了熱食滿足心靈我會表現的更好些

要替換的衣服帶了2套

Y拖也帶了2雙

但是後來覺得換衣換鞋很麻煩

所以我身上的衣服跑鞋

從比賽開始到結束都沒換到

當天男友陪我到比賽場地
開賽就離開去上班了
我一個人
沒有補給團也沒有加油團獨自跑了24小時
都説跑者是孤獨的
比較有補給團也沒有加油團我更顯孤獨了
沒有人遞水遞飲料
沒有人問要吃什麼
沒有人問累不累要不要休息
更沒有人加油或按摩
若非有一定要完賽的信念
我真的很想東西收一收回家了

要跑24小時真的很久
不知道自己的續航力如何
我之前最長跑過67公里並不知道自己的能耐
於是藉著這個比賽來測試自己
所以策略就是跑50分鐘休息10分鐘
前面12小時的配速一直很穩定
本來預計1小時7公里都有達標甚至超前

但是後面的12小時都是靠意志力去撐
從13小時開始速度放慢
我的身體已經提出抗議
大腿酸小腿也是
膝蓋也開始痛
最難受的是髖部的疼痛

(剛好手摸到痛處皺眉頭的糗樣被拍到)

過了16小時已經到早上6點
我幾乎沒辦法跑了
從早上6點之後的每一分秒都覺得渡日如年
跑不起來走路更是難挨

腳痛到受不了只好進入休息區趴在桌上

但是一坐下來微微的冷風吹進來

我覺得很冷根本沒辦法好好休息

待不到20分鐘又重新回到賽道上

此時的我已經快被擊倒

白天了別人的加油團又開始熱鬧起來

我還是一個人

過程一直懊悔為什麼不報12小時的就好

我好想找到人説一下話不然真的太鬱悶

很想説我很累不想再跑下去了

然後可以聽到妳很棒比賽快結束了撐下去之類的話

結果是沒有人可以分享我的身體狀況

沒有激勵的言語

只能和自己説一定要撐住

而且現在還是前段班放棄多可惜

我只能從早上6點走到中午12點
看著公里數上升的非常慢
原本預計跑120公里的我
竟然也讓我走到了140多公里
比賽只剩下2小時我覺得自己可以達到150公里
雖然髖部疼痛
但是我最後的2小時的確是比前幾個小時努力
最終以151公里做收
以第一次參加24小時賽
這公里數算是很可以了
後來也拿到女子組排名第四名
算是不錯的成績
所以大家有沒有覺得人和呢

結論：
要參加那麼困難的賽事背後的補給真的很重要

跑步是一個人的事也不是一個人的事

尤其在這裡樣大的比賽中精神支持真的很重要

我沒有為了這個賽事做什麼特別的訓練
因為我平常就在練跑也有在上重訓做肌力訓練

所以全部都是累積的成果

跑步真的只有累積
一點一滴堆疊上去成就強大的自己

特別提醒：

因為之前有脛後肌撕裂傷，傷癒後聽了運動醫學的醫生建議要提升肌力，所以我找了健身教練訓練肌力，肌力訓練可以提高耐力表現，也可以盡量避免受傷，如果不想找教練，也可以上網看看肌力訓練的影片，絕對是有益的！

感謝

中華民國超級馬拉松運動協會長期舉辦超馬賽事

感謝所有的裁判和志工人員不分晝夜陪伴

感謝賽道上的攝影師拍下美美的照片

文末有特別感謝的人

王文伸：我的超馬同事，有著開朗樂觀的態度

感謝他帶我進入超馬領域，在可以的情況下一同練超馬跑超馬，他的名言是：我不能給你速度但我可以給你距離。我想這就是超馬精神

李智群教練：在2021年北竿認識的緣份，今年跑步正處於徬徨之際給了不少建議，賽前的注意事項要吃什要帶什麼都有提醒，也提供配速策略參考。

張詠宗：2020年參加FXT拿到第7名的神人

同時也是位健身教練，自從受傷之後知道肌力的重要性，肌力訓練真的讓我可以好好跑步堆跑量，如果肌肉酸痛不適也會提供按摩舒緩，賽前給予心靈上的支持與鼓勵！

最重要的是感謝男朋友

自從我開始跑步，幾乎大大小小的比賽都有他陪伴

開車載我參加各個賽事也會幫我紀錄拍照

這次比賽雖然少了他的陪伴，但是賽前賽後的接送已經幫我省下不少麻煩，有你真的很好❤️