山路馬拉松初體驗

運動賽事
發表於 2021/04/16 2,737 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

Q2第一場賽事就以風櫃嘴開始。
賽前目標是
1. 習慣新購入的北臉越野跑鞋
2.為5月單攻玉山練習爬坡
3.兩個半小時內完賽
因為從未到過風櫃嘴,讓我以為全程會依照開賽的前5K緩坡上升。在安心的同時直接一個轉彎跑入真正的地獄上坡。
大概到了7K處就跑跑走走,畢竟坡這麼抖走的搞不好還比較快。
這時候每公里大概掉到8分速,看到旁邊已經開始下坡的領先者,真是讓人十分羨慕。
一路挨到10.5K,結束上坡就開始快樂下坡。
耐心是上半場的課題,下半場的課題是控制。
如何保持速度不要過快導致膝蓋壓力過大,
同時追回上半場落後的時間。
這時候發現北臉跑鞋實在不適合一般路跑的下坡,坡度太大,鞋頭太窄導致腳趾蠻痛。
不過最後還是勉強以兩個小時十八分完賽。
完賽後看到獎牌是2020年版本,
讓人怒氣滿滿就是另個故事了。

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30