這場在清明連假的路跑是我今年的第一場路跑 

反正去年達標後，以後的路跑就都順順跑就好 

半馬組六點半起跑，所以早上四點起床吃早餐 

上廁所、著裝後就騎車出發到會場馬場町公園 

五點半左右到會場，人還不多 

會場的入口要量體溫並繳交健康聲明書 

先在會場逛逛自拍後，找個地方做動靜態暖身 

等待鳴槍起跑。 

今天預設配速是六分速到六分半 

畢竟沒有練間歇也沒練長距離，舒服跑就好 

鳴槍起跑後，跟著人群順順跑 

但看了一下手錶，五分初頭的配速，有點快 

可能今天一早氣溫涼涼的，加上有霧沒太陽 

跑起來很舒服，那就先以六分速內順順跑吧！ 

從馬場町公園出發後沿著河濱一路往北 

大約落在5分50秒上下的配速前進 

沒有太陽加上微微的涼風，跑起來真舒服 

看到折返點前吃了自己準備的能量果凍後折返 

折返後感覺有比較累一點，心率也高一點 

不過還在合理範圍內，那就維持住配速前進 

水站就補充水、運動飲料、可樂、香蕉 

到了十公里折返點後開始跟健走組會合 

只能閃躲並排的健走組前進，最後順順回終點 

看看手錶，竟然還能跑進六分速配速內，爽。

回到會場，半馬組、十公里跑步組、十公里健走組、三公里親子組跟三公里歡樂組都在會場 

人真的好多好熱鬧，列印成績領了完賽禮 

完賽禮竟然還送了一頂自行車安全帽，賺到 

領了寄物袋後現場逛逛，還有現煎荷包蛋吃 

最後找了一個地方好好收操並換上濕掉的衣服 

等待第一階段的抽獎後就騎車回家了 

這場比較屬於宗教公益類的路跑 

大約都會在四月左右舉行，加上在馬場町公園 

離家近、又是公益類路跑、活動也辦的不錯 

我想未來可以當成每年四月固定的路跑活動