這是我第一次在運動筆記發表賽事的心得，請大家多多指教。文長，請見諒。 首先，在參加京都馬之前，我有兩次全馬的參賽經驗（台南星光馬以及台北富邦馬），但是兩次都沒有完賽，而且同樣是在30K就棄賽，也就是說我並沒有跑完全程42.195的經驗。21K完賽的場次共兩場（平均在兩小時半完賽）、10K完賽的場次共四場左右（平均在一小時半完賽）。 去年剛好有這個機會京都馬抽籤中選，所以就從頭開始練起。今年2/1的公益路跑21K剛好可以做為我練習成果的驗收。當天成績為兩小時07分（但GPS實測只有20K）。出發前部門長給了我一個五小時四十五分完賽的目標。 二月十四日，很起床到吃完早餐共跑了二次的廁所，逛景點的時候也一直在找廁所報到，沒錯~就是拉肚子！後來到了市區看到有藥妝店，立馬買了止瀉藥服用。我不得不說，止瀉藥真的非常的有用，起跑當天都沒事，到了晚上才又開始。 活動當天早早就起床整理到車站等車，沒想到到了車站已經有很多跑友在現場候車了。順帶一提，我並沒有跟台灣的路跑團或是其他台灣跑友一共參加京都馬，簡單來說我是『散客』。真不知當時是哪裡來的自信！ 到了西京極運動公園，這一次共分為兩個運動場，我所在的那個運動場並沒有辦法看到主場地的活動，所以等待的同時也只有簡單的拉拉身體。等起跑後才能慢慢的移動到主場地，到了主場地真的有嚇到的感覺，觀眾席滿滿都是人！當下我已經很感動了。 一開始起跑到21K的時候都腳都沒什麼問題，到每個關門點的時間大約都在關門前20分鐘左右，當下覺得身體狀況完全沒問題。但是21K過後雙腳的膝蓋就開始有一陣酸痛感，所以只能跑跑走走的撐下去。讓我撐下去的除了是當地人的加油聲，還有一個就是在終點等我的一個重要的人，說什麼也不能被回收車載回去，我想要用跑的進終點。 最後1公里，滿滿都是加油聲，當時我眼眶已泛淚，因為我知道我的海外初馬已經快要達成了，每跑一步，愈是感動！從原本沒有自信能完賽，到最後能用跑的進終點完成預定的目標，當下除了感動還是感動。更感動的事我跑到終點的這一段路，重要的人完全看在眼裡，後來會合的時候，我不敢把太陽眼鏡拿下來，因為我已哭。 最終感績如下~ 大會成績：5 HR 52 MIN 晶片成績：5 HR 44 MIN