一個用間歇來迎接美好的假期☺️
即使是早晨，練習的人還是很多
今日紀錄1200m x 6組 配410
抓不到100秒的體感，速度快快慢慢的。

功率計的靈敏程度可以很清楚發現我每組之間的配速其實不太穩定。

功率無法很穩定的維持，以第一組來說，看起來是一開始爆衝，後面發現過快趕緊將速度調整慢下來，後續發現又過慢，又將速度往上調整。但這樣的狀況，若是以每圈計時的情況其實是無法看出來的。

自己對於功率計的間歇配速方式還不夠熟悉，目前間歇仍是利用原本的時間計算方式去配速，但從後續的資料還是可以分析出當天跑步的狀況。

在跑的時候，一直有人在後面跟著的感覺好可怕，很容易就不小心加速。

要準備面對明天的大魔王了?

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