在這個Nike跑鞋充斥的年代，前後腳跟的高低差愈來愈大 

是否真的人人都適合呢？
… 不得不說或許精英跑者穿這類的鞋款 因為強勁的小腿推進力，而達到加分的效果
但就我來說，並不是一個前腳掌很多的市民跑者，我比較偏向中足或全腳掌落地
穿這樣的鞋款或許心靈馬力遠大於實際表現…
而且凡事皆有代價的，前傾的角度推蹬，實際上換來的是更大的小腿肌群負擔，
也因此容易造成更多受傷的可能性也說不定!?

今天有幸參加MIZUNO 決DUEL萬金石訓練營的支援下 体驗這雙跑鞋
★WAVE DUEL NEO★ 我叫他小藍 ，藍藍香~哈
這藍色真的不錯看，加上我本身就喜歡亮藍色
立馬在飛輪課結束後就穿上 噴出去試一下 ^^

 先說一下這雙剛拿到時，看了一下官網說明..
建議是...=0=||| 全馬3小時~~~'內'~~的~  {入門跑友}適用速度款…

可能是我中文不太好，要全馬3小時內，然後入門+速度 @_@??
有這種事嗎....哈哈  是不是有些違合感 ORZ.....
賀啦~反正..以過去經驗來說 我猜測大概就像亞瑟士虎走、NB的HANZO
之類的輕量化馬拉松鞋 ，索性我量了一下 喔喔喔202g 很可以耶
雖然是很輕啦 但你知道的 @_@輕量化~腳通常也是要付出相對代價的
所以我另外也準備了一條更…哈 是怎樣啦XDD 就是一個備而不用最好的概念(汗…

這雙鞋我簡單的分兩個面相來探討~(醜話先說…我只是一個很平凡的市民跑者
所以也就是用很平凡人的觀點 去評價這雙鞋~不喜歡也沒關系
每個人都是獨一無二的個体，只有適不適合 如此而巳
★舒適度
這點很重要吧？一雙適合你的鞋，如果穿了卡卡的 你說要跑的!好 鬼才會信吧？
光是每一步，都在你心裡不太順暢，那肯定是不太適合你
請不要跟我說要馴鞋這件事，在我個人主觀的定義來說，馴鞋是你穿上去後，
本質上就巳經很舒服了，再經由你幾般磨合產上更佳適配性 不知道各位同意與否呢？
要是有人跟我說某鞋神鞋，但他一開始穿會很不適應，跑開了就如魚得水…
這叫蝦扯=0=" 阿如果跑不開呢？或是你還沒跑開就受傷了呢？
麥鬧丫~ 受傷真的是大家都不想要的您說是吧 ~
●這雙穿起來~對我來說体感是~"還不賴"~but!but!
要穿進去…還真的需要一些功夫 我附上圖

有沒有注意到他的開口其是很偏小的，
雖然整個布面很有彈性，但若是你像以往的穿鞋方式把腳送進去，
我包你會穿到懷疑人生唷！真心不騙 哈…
這雙的重點就是 1。你要穿薄襪 2。前腳掌滑進後，兩手分別拉上圖兩個圈圈的地方
他特地做這兩個大圈圈就是有用意的~
然後一撐~就咕溜進去了 千萬不要硬幹嘿…
為什麼會這樣呢？如果你滑進去了 就會發現這雙鞋的桃花園！~
首先腳裸的部份非常浮貼，包含後腳根都包的非常好，穩定到不行
然後即便你不綁鞋帶，包覆感所帶來的穩定性鞋子幾乎是不會滑動的~
但我還是要說，一開始不知道 真他奶奶的難穿進去。>"<
再來就是內部的包覆感會一直到中足轉到前足之後反而有空間感可以讓五指伸展
這點著實做的不錯，不會一股腦緊緊的。全部太緊並不好，大家都知道跑久了腳會脹
所以適當的空間是必要的，就這點來說取得的平衡 我覺得真的很不錯
但我還是要講 一開始不會，真的很難穿 哈哈哈哈哈

另外，這雙在日系的鞋種裡面，寬度上不是2E，所以像我中足寬腳板的人，
原本我都穿8號半(26.5cm),我的腳掌長約25.5~26cm左右，會選大半號 9號
在中足的適配上會比較剛好，但這雙鞋也不是特別窄，可能因人而異
但鞋墊上我還是需要換上我自己另外買的鞋墊，因為不是2Ｅ的情況下
鞋墊中足那邊通常是會切到邊緣，這種情況跑久了一定會起水泡
自己買的鞋墊有個好處就是中足的地方可以自己裁大一點、適合自己一點
並不是說這雙鞋墊不好，勾勾鞋我也是這樣做，
簡單的說，就是對我的腳掌而言不夠寬～～，會有磨到足弓的風險
小事＾＾山不轉路轉是吧～
★腳感
各位不知道有沒有穿過虎走或是hanzoS,
一句話：薄、貼地感佳、硬、抓地力強 ~簡單的說就是暴力！吃你的腳力
而這雙看看鞋底，我原以為八九不離十，大概也是這樣

意外的是~"少了那種強烈薄到貼地的腳感，取而代之的有彈性的QQ感"
跑起來還挺舒服的0.0…多了些緩衝，回饋感也不錯，驅動速度也快
跑慢、跑快兩相宜耶~
這要在200g的鞋子上要同時實現速度、緩衝、回彈，一般來說真的不太容易，
從一開始的緩跑，接近全足的落地感不會顯得生硬，全腳掌的顆粒抓地力極佳
各種角度在你一開始還沒熱開前，足裸較不穩性的情況下，仍有很好的全面性的安定感
真不饋是田徑釘鞋起家的美津濃，看來下了不少功夫在馬拉松鞋的科技上~一定要給個讚！
我知道很多人一定覺得我在寫業配文，不過以我這麼平凡的路人甲
其實跟本不需要我來業配啦 您說是吧  哈哈 誰看丫~
我只把我的感受跟大家分享
雖然他不便宜，不過如果你也跟我一樣跟風穿勾勾牌，以為這樣真的比較快
結果常常受傷的話，我誠心覺得 可以考慮這雙，換換鞋，換換風格
多体驗感受，~鞋子真的沒有所謂 神鞋這件事，
每個人都有著不同的跑姿、不同的腳型、不同的發力習慣
找到最適合自己的 才是真神鞋，
套句之前教練說過的，不勾腳～勾腳～前腳掌～前腳掌！～
這些都不用特別去理會，時間到時你會自然勾，自然改變跑姿
因為你進步了，身体會進化而改變跑姿~
難道你以為前腳掌就一定好嗎？^___^不要太糾結
找雙好鞋，適合你~就是最棒的~

Enerzy系列
~WAVE DUEL NEO 值得你一試~

附上5k實測、間歇跑 數據