浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽

開心無壓力的完成初半馬

運動賽事
發表於 2020/11/18 2,482 次點閱 1 人收藏 2 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

我的路跑人生始於去年2月的大桔大利10K開始,在跑了三場10K之後,信心滿滿的將今年(109)列為我的半馬年,也興沖沖的報名了三場109年的半馬,不料新冠肺炎肆虐全球,已報名的三場半馬有二場取消,一場延期至109年11月15日辦理。因為前二馬都被取消了,我也不記得第三場是延辦,不是取消,所以在路跑前二周收到物資,我才嚇了一大跳,竟然還有這場半馬~~~我有多久沒練跑了啊?????這我還能去跑嗎??

從驚魂不定到氣定神閒我只花了一分鐘的時間,因為我突然想到:反正我只要完賽就好,又不用趕時間,那麼用跑用走的都隨我,只是無傷完賽就算是對的起我的初半馬了。所以,二周的時間我也只意思意思的在WG跑步機上用1小時9公里的"努力"以表示對初半馬的重視。我真的不是太傲嬌或是太自大自己的路跑能力,實是因為我平日的運動量真的很大,重訓+拳擊有氧+瑜珈,還有交錯一些跑步+騎車+爬山,我根本不擔心自己的體能,況且我也沒有時間壓力,所以對完賽這事,我挺有信心的。

路跑當日,我問老公:你要和我一起跑完21K嗎?他馬上對我嗤之以鼻的說:妳跑那麼慢,我和妳一起跑,我會累死!!我馬上回敬:我只是隨便問問,我還怕你要我和一起跑,害我不能自由自在的走嘞!!哈哈哈~~所以,一鳴槍,老公馬上一如以往一溜煙不見了, 我也"安步當車"將前3公里當熱身,反正時間多的是啊~~最終以3小時37分完賽,不錯了,在半馬關門前回到終點了,我老公是2小時53分完賽,也沒比我快多少啊~~~~哈哈哈

沒想到是以山路馬當作我和老公的初半馬,爬坡時大腿屁股很酸,還好,平日的運動讓我有能力足以應付上坡的挑戰;但下坡是我的大罩門,是膝蓋腳趾頭會痛,很吃力,看著各家路跑好手們一路往下衝,我只能羡慕的看著他們的車尾燈絶塵而去,我不敢這樣衝,太傷膝蓋了~~年紀有了,要認命,好好保命比較重要啦!!!

綜結我對桐花馬的評價--明年我應該還會參加,因為這半馬有以下的優點:

1. 路線多在蔭涼處,處處有綠樹遮蔭,這對不愛曬太陽的我,簡直是人間天堂啊~

2.約每3公里設一補給站,安排非常合宜,在差不多累了渴了的時候,就有豐盛的補給可以吃可以喝,太貼心了

3.隨處可見攝影師的大砲,隨時激起我要有"專業跑者"的自尊心,努力給他跑起來,照相才會美美的啊

4.沿途風景優美,滿眼的綠意,一整個山坡結實累累的柳丁桶柑金桔,令人有豐年大豐收的歡喜感受,不自覺從心底漾出微笑,腳步也隨之輕盈跳躍~

完成初半馬的自我檢討如下:

1.這是一個歡樂馬,我完全沒有想要求"勝"的欲望,是不是太消極了點???

2.最後2公里跑(走)的很痛苦,竟然是因我穿的運動鞋太合腳,沒考慮到跑久了腳會腫脹的問題,害自己的腳趾頭在合的齊整的運動鞋裡擠成一團哀嚎~~好痛啊,快抽筋了!!!!!要改買Y拖+五趾襪,效法好朋友麗文的穿法,一定不會錯的,她已經是分組第一名的超級快腳,以她為標竿!!

3.下個半馬,我真的要認真練跑~ 設定半馬在3小時內完成!!!!(還是很沒有求勝的欲望~~哈,要有積極的跑者精神,不然設定在2小時30分內完成好了,加油~~)

4.以後不要全身包滿滿的了,改穿背心+短褲(效法好朋友麗文的穿法,哈哈哈),拍照才好看!!嗯,但就算全身上下都穿的和麗文一樣,我想我永遠沒有機會像她跑的一樣快的啦~~人貴有自知之明!!跑的多快不是很重要,但拍照拍的美,還是比較實際!!













往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30