好意外的成績:

意外的太魯閣馬拉松破4....

意外的太魯閣得女D組分5...

距離上一次來來妹跑全馬大約是三年前了

其實全馬一直是來來妹的夢靨...

✓初馬-日月潭，最後10K跑到厭世

✓再來南投集集馬，一個人跑到覺得自己很孤單 (雖然最後開心拿到分組1)

✓出國前最後台南古都馬，跑到中暑...?

所以，開始對全馬心生恐懼...?

不知道今年自己為什麼突然決定要報太魯閣全馬（可能疫情影響，不能出國玩...）

去年回臺灣因為跑友揪團，擔心腰傷，所以第一次只跑太魯閣半馬，當做玩樂。

賽後，跑友覺得太魯閣只跑半馬很可惜，因為聽說全馬風景很值得一看。

太魯閣賽前:

賽前，因為二週前日月潭的成績不錯，所以跑友們對來來妹的期待就是破4小時...

（其實是聽說破4,師父要開桌請客，哈哈）

但是其實我還是一直很沒有自信 ，尤其全馬真的是條漫漫長路....

賽前一直對長上坡到25K很擔心，跑友們也經驗談的安撫我説，道路其實非常平緩，平緩到沒有感覺在上坡。

教練也很給我信心跟我説：

“你就當只跑25K結束，之後就開始下坡了。” (真的好激勵人心)

開跑前很幸運擠到前排位置，鳴槍後，教練衝到不知去向,（教練原來總11...?）心想只能靠自己了。

比賽當天:

好佳在，今天花蓮天氣不錯，雖然熱了一點，提醒自己，補水很重要。

一路上，來來妹都維持5：30的速度，延途的確像跑友説的，大自然風景很美，難得沒有車子，可以盡情的跑在花東縱谷上?

上坡路段也的確像跑友說的，除了某些路段可以感覺明顯上坡之外，其實都像沒感覺的緩坡

來來妹今天身、心理狀況都很不錯，前晚睡的好真的很重要。

一直到折返點25k，雖然覺得小累，但狀況維持很好，甚至覺得...咦！要折返囉~

好像跟跑日月潭一直在算公里數的心情有所不同。

不過，來來妹覺得，回程下坡才是痛苦的開始....

你們的鼓勵是來來妹撐下去的動力:

25-30K路線都還好，還有熱心阿姨給我鼓勵“美女，加油！” 

其實，30k後才是考驗耐力的開始。

雖然內心想著只剩12K，比平常練跑課表的k數還少，可是連續一直下坡加上回程有2~3段短上坡，腿跟膝蓋真的是會受不了的...痠

好佳在，其中一段小上坡遇到可愛的跑友們，給來來妹大大鼓勵，讓我撐下去的往上跑。

跑不下去的時候，又開始想著，跑友們告訴我的訣竅：抓著前面的人跑才不會掉速、抬頭挺胸、呼吸調整...

路途上也不斷跟自己對話：

✓來來妹這麼努力是真心想為捷豹爭光

✓這不是最辛苦跑步的一次

✓不能讓教練失望...

跑到恍神:

沒有去想要拿總排或是分組，因為離上一次全馬已經很遙遠，只告訴自己，可以破4小時就好，這就是來來妹這次的目標。

跑到35k的時候，看看手錶，內心算算，破四應該勝券在握，但是來來妹絲毫不敢怠速，因為我想知道自己能力可以到哪？

跑回終點那刻，看到大會的計時器03：49...,?來來妹知道自己做到了！

沒讓自己失望、沒讓捷豹失望也沒讓教練失望。

謝謝中和捷豹慢跑，你們真的改變了來來妹的人生。

獎座我留著，榮耀送給幫我加油打氣的跑友們還有辛苦的教練。

來來妹會繼續努力...

To be Continued...

最後分享，我的全馬裝備與補給:

IG：chic_jill

FB：Fong Jill