竭盡所能,爆心率的一場

運動賽事
發表於 2020/10/18 2,841 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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今年的第二場賽事,距第一場一月份賽事到今日,中間準備許久,就準備破自己的紀錄。
       來到澄清湖時間還早,畢竟離家不遠,有非常充足的時間暖身,第一次這麼充足,包括先吃食物、動態暖身等......一切準備就緒,就等鳴槍起跑。起跑前雙腿還是有某些緊繃的,不過我已經休了兩天了,對我來說算是多了,多拉筋試試吧!
       起跑後,這一次為目標而努力,前面就開始加速了,看了運動表,第一k就破5分速,著實嚇到我了,來到澄清湖的斜坡,仍盡力衝上去,這次的策略如同上次的試跑一樣─上坡不可掉速太多,下坡盡量飆速,所以遇到上坡不可放掉。衝出澄清湖之後,大家都分散開來,我盡力追著前面的跑者,此時配速對我來說是高檔,讓我打從心底擔心著,果不其然,往鳥松方向的平路上,我已經有些喘了,肌肉有些緊繃,這時才5k而已,心裡已經出現一個念頭─放輕鬆跑不是很好嗎?跑成這樣...好累.......因此我降速來跑,調成平日的練習速度,免得還沒到一半就爆掉了!
       沒多久開始遇到本次賽事最刺激的斜坡路段,我早有心理準備,努力跑著,堅持著不可掉速太多,不料卻因此超過平路上無法超車的跑友們,幾個上坡,我連超車4、5個人。一路撐到賽道的最高點,雖然很喘,但心裡有些欣喜,因為在此時,我才能超過別人啊!
        有上就會有下,終於來到下坡,能飆速就盡量飆吧,馬上飆破5分速,就這樣一路有坡就飆,來到平路再調整速度,說真的速度一飆,就回不去了,又加上已經到了後半賽程,一路苦撐著飆速,心率爆高不敢看(平均170),呼吸急促喘得很,喘到無法再跟工作人員打招呼,心裡只想著趕緊結束吧!
       馬場高手說過,一上賽道,就要義無反顧,別想太多,更何況已經剩下最後5k了,所以繼續撐,後面的速度都超越我平日的速度,現在想起能撐下去,都覺得不可思議,當時我只想著牙一咬就撐過去。
       沒想到來到最後3k,我爆了!氣力放盡,無法再加速了,只能硬撐著,此時右腳前腳掌隱約的疼痛,我嚇到了!只好保守的跑著,最後無法再衝,前面兩位的跑友,開始離我而去,而我繼續撐著,直到最後的終點。
       結束後我如願破自己的半馬紀錄,但最後的疼痛陰影,仍影響著我,我想下次還是順順跑,跑跑吃吃也不錯,這樣用生命的跑法,應該會命休矣.....

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