小時候是運動白癡，各種球類都打得不太好，跑步也跑得很慢，班上大隊接力我都只有在旁邊幫大家加油的分

大學時為了紓壓，會一個人到山頂的操場跑步，聽著音樂繞個十幾圈不停，算是我小時候，離長跑最近的時候了吧

出社會後疏於運動，體脂一直在30~33徘徊，想說不能再這樣下去..

2015那年，以初生之犢不畏虎的心情，報了那時候還是Nike辦的女子半馬，想說報下去我就能逼自己運動了，結果那時候最長只有練到17公里，後面跑跑走走勉強兩小時又二十分完賽

就這樣跑半馬跑了快半年，一直覺得全馬和半馬的距離很遙遠，遲遲不敢報全馬

某天上網看到有關東京馬拉松的介紹，被'規劃完善的賽事，整潔的賽道，彷彿整個城市都在幫你加油＂

的話吸引，想說我就來抽籤看看吧，反正中籤率那麼低，抽中了再說

沒想到..是新手運嗎，我居然抽中東京馬拉松..........

於是，小胖妹開始了全馬的訓練之旅，那時候還不太會找資料，而且因為輪班的關係跑量一直疊不起來

月跑量一直在七十～八十徘徊

12月的時候不怕死和東馬群組的人跑了天鵝路線30K，後面10K的時候腳痛到不行，跑跑走走把它完成

完全錯誤示範，腳有狀況就應該要放棄的..

結果後來開始練跑後感覺不太對，才跑大概一公里單邊膝蓋就開始刺痛，想說應該是那天跑量一下暴增造成的，後面去看了骨科，休了一個月再開始練跑，膝蓋奇蹟似的不痛了　

此時離東馬只剩一個月..

但頭都洗一半了，住宿也訂了，就還是去了..

那是我第一次一個人出國自助，現在想想真是個美好的經驗阿

東馬的奇幻之旅

那時跑在東京的賽道上，膝蓋貼著肌內效貼布，一路緩跑，累了就休息，一邊跑一邊祈禱膝蓋不要痛起來

還好最後有成功完賽

東馬結束後就開始了我的全馬之旅

跑遍了台灣大大小小的比賽

太魯閣　田中　在自己家鄉的五分山　最後還征服了武嶺（？）

2019年抱著抽抽看的心態抽了大阪馬

結果又抽到...

結果在賽前又受傷了...

還好最後也無痛完賽..

感謝馬拉松，讓我有了很不一樣的人生體驗

雖然到最後還是沒有減脂成功（我還是體脂30的小胖子)

為了要能跑得更遠，希望能讓自己的身體變得更強壯，動作控制能更穩定，我開始找資料 找方法

為了避免傷痛

我想好好叫醒自己的每一條肌肉

報了TRX和壺鈴的團課，也預約過一對一的教練課

當然，伸展和筋膜放鬆也不可少

＂良好的肌力和柔軟度才能建立強壯的身體＂

為了跑步能跑得更好，我更會去注重自身的狀態，也成就了更好的自己

最後，希望自己，還有我愛的每一位跑友，都能繼續健康的奔跑下去

#GarminTW

#WhyDoYouRun

#Forerunner