寫網誌
傳照片
傳紀錄
傳紀錄
前往我的個人首頁

肥宅之馬拉松夢

訓練
發表於 2020/03/16 3,320 次點閱 1 人收藏
收藏

此區為網友的心得交流平台,以上內容不代表運動筆記立場

全馬3小時30分是多麼特殊的時間,對一個追求全馬成績的跑者是一個門檻,全程只要有五分速就有了,感覺不會太難,卻又沒有想像中的容易,這個門檻對我來說花不少努力跟時間才換來的。


回憶剛接觸跑步這項運動可能是高中階段,學校規定新生要參加校慶5公里路跑,當時跑步這兩個字,對我來說根本是個絕緣體,從小就是個過敏氣喘肥宅藥罐子歐羅肥來說,只要稍微跑步就喘得非常誇張,運動也只有打籃球罷了。印象中第一次跑個5公里竟跑了一個半鐘頭以上才完成。

                                                                             70kg時期

大約高三暑假開始因想加入棒球隊,便開始接觸跑步這項運動,每天利用放學就到操場自己一人開始吃甜甜圈,剛開始實在跑得上氣接不下氣,沒有幾圈就受不了,為了自己體能只好拖著沉重步伐慢慢的前進。

真正接觸馬拉松是在大學認識了很愛參加馬拉松的一位教授,起初他在課堂上介紹他的馬拉松故事、照片等,那時候只有一個想法,「肖ㄟ!假日早上花這麼多錢去參加一場折磨自己的運動,倒不如睡飽覺咖實在」萬萬沒想到他的一張照片深深吸引上我,滿桌的完賽獎牌好看甚至覺得有收藏價值,從那刻起一定要完成人生一場的馬拉松。

2014畢業前參加第一次路跑賽事台南古都馬拉松半程組02:01:41完賽,跑完當下雖然非常疲憊,可是我也可以完成這麼困難的運動。

                                                                           第一次參加半馬

緊接著報名7月的安平星光馬拉松,好僅不常路途上發生了車禍,躺了大概2個多月緊接著接到兵單,整整一年完全沒有運動。直到2018年前都只參加半程賽事為主,2015-18年這短短期間各種車禍傷害、掉入合歡山傷害、運動傷害、職業傷害,導致全身頭到腳沒有一處是完整好的,短短幾年幾乎把這個身體給摧殘到慘不忍睹,影響的就是往後的生涯。

                                                     長期飽受腰傷受苦(車禍照太過驚悚就不貼了)

2018年初參加的高樹馬拉松初馬,偏偏賽前約三個月中跑者最怕的itbs,還不是一腳是雙腳都中標,三個月幾乎沒有什麼練習,帶著護膝忍著痛跑完一場痛苦的初馬,回到終點前50公尺發生隔壁一旁的跑者為了得名伸出手檔著我,回終點看到成績與前面那位選手只差2秒分組因此差身而過,心裡百般的生氣又無奈,跟大會抗議也無效,帶著遺憾結束自己的初馬03:39:19。

                                                   2014安平星光初馬(右)與2018高樹初馬獎合照

緊接著跑完府城超馬後隔天自行一人的前往澳洲開始展開打工生活,在澳洲期間幾乎沒有正常生活,早晨到農場下午傍晚才到家,別說要練課表了,回到家體力都累垮了,看著台灣朋友們參賽紀錄,心中喊著都大老遠跑來澳洲了何不參加一場賽事呢?決定參加人生第一場海外馬-昆士蘭黃金海岸馬拉松。

每天下班頂著疲累的身軀,照樣到戶外運動練習。黃金馬是被所有跑者稱為最平坦的路線,非常容易突破個人成績,但我沒有突破,長期農場勞力工作回到家身心俱疲,又加上腰本來就有受傷,到了農場後幾乎整個崩壞,都挺不太起來,種種因素影響了平時練習及賽事,這一場沒進步反而退步03:40:36。

回台後開始重新打掉重練、吃課表、練間歇,所有痛苦的訓練過程都紛紛吃下,為了就是參加11月份的太魯閣馬拉松,開賽速度開太快影響到後面配速,又加上腰傷再度復發,每跑一步腰痛就影響到全身,整路跑得要死要活的,免強3:39進步3:38。

                                                                           腰真的太痛了

不氣餒準備下一場的嘉義管樂馬拉松,這短短一個月練習時間,時常忍著腰痛復發,身體素質也不像別人的強大時常獨自一人練完一旁狂吐,到了比賽前一週膝蓋舊傷開始疼痛,到了賽事當天又下大雨,到場動線也非常混亂,當天能完賽心理要偷笑了,一整路穿著雨衣完全不敢脫,途中又發生烏龍,工作人員未指揮跑錯路,還有被工作人員指揮棒擊中,這場種種的烏龍都碰上,回終點看著自己成績338進步至336,距離330只差一點了。

緊接著就是2020高樹馬拉松,心裡想2018那一場的烏龍事件,在哪跌倒就在哪爬起,距離賽事也只剩2個月,好僅不常身體就是不爭氣,嘉義管樂後不是感冒就是發燒,幾乎都在養病整個人虛累累,到了賽前幾天心裡抱著盡力就好,配速靠體感不去看錶了,放開心順其自然的參賽吧!

比賽開始說狀況好也沒有很好,只是傻傻地往前跑,看著前面的跑者一路默默地跟著約35公里處,稍微看著時間我有時間可以突破330,剩下7公里拚了!

最後的3公里像是最遠的距離,雙腿重的如石塊沉重,腰一直隱隱的作痛,實在很想放棄改走路,一職跟著自己喊話「都到這了前面辛苦不就白費了,自己平時練習的辛苦不就功虧一簣了」忍著痛拼命往前衝,踏回終點那一刻,我終於辦到了!真的突破3:30的關卡了,瞬間氣力放盡想站也站不起來,雖然後來被抬到醫護站急救,最後的結果一切是值得的,耗盡力氣最後以03:29:17

                                                               終於靠自己討回2018年的殘念 

                                         嘉義管樂馬拉松(左)、高樹馬拉松(中)、太魯閣馬拉松(右) 

                                                                   2018年開始轉戰全馬

                2018高樹、2018昆士蘭黃金海岸馬、2019太魯閣馬、2019嘉義管樂馬、2020屏東高樹馬

或許330不是什麼多困難的數字,對我而言是一大挑戰,吃課表也沒有吃得比人少卻練完常常內傷、嘔吐,又得要拖著殘破不堪的身體進行訓練,更怕的是氣喘這顆未爆彈會不會突然引爆,但我還是辦到了,未來我還是會繼續跑下去,持續的挑戰直到我完全挑戰不上去為止,我還想要再次扛著國旗到海外參賽~~~我不是多厲害的、我也沒有運動天份,我能做的就是勤能補拙自己努力。

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30