距離比賽剩下兩週

這次的團練日是由始以來距離最遠的一次

目標：16公里或100分鐘

也就是說，如果你跑不到16公里，你至少要跑100分鐘

恩⋯我還真沒跑過超過12公里的距離

所以我把目標放在100分鐘看能跑多遠

結果，只有13公里而已

但卻是我第一次10公里跑最快的速度

只不過過了10公里後瘋狂掉速

除了停下補水太久外

還走了一下

因為腳部好沈重抬不起來

我以為是我的肌力嚴重不足

事後教練說很正常都會這樣

但還是覺得自己體能還是有待加強

加油??

倒數第二次團練了

時間真的過的很快

很感謝自己有參與到這個訓練營

有很棒的教練群

還有很棒的同學們

真心捨不得

如果明年還有

真心推薦大家可以參加

一定收穫滿滿的

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