此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
2014 報名了20場。但整年都只有報名半馬拉松,主要是考量到自己的身體狀況,及尋序漸進的訓練,以不受傷為第一考量。10月份參加馬拉松世界的訓練課程,讓我的速度增快許多。也要特別感謝朋友Maple的陪練,才讓我可以進步更多。果然第一場初馬就跑進4:33內!嚇到一堆朋友。希望可以一直持續下去,加油吧??
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2014 報名了20場。但整年都只有報名半馬拉松,主要是考量到自己的身體狀況,及尋序漸進的訓練,以不受傷為第一考量。10月份參加馬拉松世界的訓練課程,讓我的速度增快許多。也要特別感謝朋友Maple的陪練,才讓我可以進步更多。果然第一場初馬就跑進4:33內!嚇到一堆朋友。希望可以一直持續下去,加油吧??
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