『無錫馬拉松』 張智銓-海外第一馬

運動賽事
發表於 2019/04/08 2,297 次點閱 2 人收藏 0 人給讚
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「張智銓」外號蛋殼,對跑步擁有一顆比石頭還堅硬的心,初馬選在國內歷史最悠久的曾文水庫馬拉松,路程中高低落差近200公尺,熱愛跑步的他,反而覺得這是一個磨練自己的機會,最終以2:53:36榮獲國內第一。

2019第35屆曾文水庫馬拉松

圖片來源:運動筆記/樂咖叔叔

無錫馬拉松被譽為「最懂跑友的馬拉松」超級美景賽道,宛如生境山水畫中,為IAAF銅標、中國金標賽事,路況平緩、天氣涼爽,遊江南挑戰個人成績,此賽絕對不會失望。

圖片來源:無錫馬拉松官網

4:30起床盥洗後,在房裡伸展一下讓身體消除緊繃感,帶上前晚整理好的裝備下樓,飯店準備許多早餐採自助式,選擇較習慣的食物,拿著一杯咖啡,盤子裡裝了兩片白吐司、一個水煮蛋和一根香蕉,稍微填飽肚子後。

圖片來源:張智銓

5:30從飯店出發前往會場,抵達會場後,由於我號碼簿分排在A區,通過安檢首先看到F區經過10分鐘左右的路程終於抵達A區,過程中想起昨天臺灣體大的夥伴們幫我加油,約定好要用三分速賞櫻

6:30抵達A區,因為要提早進入賽道排隊,避免排在A區的後段,馬上開始熱身及寄存行李。

圖片來源:張智銓

7:30(2019/3/24)鳴槍出發後,經過20秒通過起跑拱門,瞄準預設目標3:30-35前進,通過第一個5公里17:39,約7公里一陣風從我身旁畫過,是女子全馬集團!!!感覺身體狀態還不錯,加入集團以3:30配速前進。經過第一個海綿站,拿起一塊粉色櫻花狀的海綿讓身體降溫,前半程通過時間74:43,通過30公里真正的比賽正要開始,32公里處小腿抽筋,不得以放慢速度,抵達36公里處抽筋更加嚴重,配速來到6分速,停下拉拉筋稍微緩和一下,告訴自己沒有問題,一定可以抵達終點,最後6公里平均以5分速完成,完賽成績2:48:41。

Sub3精美小禮物

圖片來源:張智銓

最後特別想感謝:

ASICS讓我擁有這次寶貴的經驗,非常感謝ASICS的夥伴們、總經理、姚哥以及學姊的日常照顧,感謝許績勝老師、鐘瓊珠老師以及臺灣體大的戰友們日常的訓練及陪伴,我會帶著大家的支持繼續努力。

最佳成績:

項目 成績 賽事
3000MSC 9:46.48 107年全國秋季田徑公開賽
10000M 32:36.20 107年全國秋季田徑公開賽
馬拉松 2:48:41 2019比佛利无锡马拉松

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