###人生不斷的挑戰自已###

分享自己成為Ironman 70.3的過程。經過半馬、全馬、東進武嶺、西進武嶺及51.5標準賽後
其實完賽沒有捷徑，是一步步的累積
錢也是累積不少給體動賽事上，哈哈
去年是因為 Ironman 10週年，破萬的報名費
記得是花了快8千報名，不然8千的報名費真的花不下手，看來51.5有比較高的cp值

###賽前###
以賽代練，1:50:00 完賽國道馬
彰化經典百K練腿力及5次游泳池，不斷電的自由式40趟
賽前想說保持好健健康康，不過還是感冒了

###星期六 5150 比賽日###
當天六點半從台中太平出發，一路南下至屏東才進休息站尿尿
接著一路進南迴到台東大約快中午12點才到森林公園會場
領了一下物資，逛一下EXPO(x的，每年只買到剩的衣服)
當然剩的一定買不下手，IRONMAN 這個品牌真的好賺，很讓人花的下去
時間也差不多了，就把我的戰車(GIANT TAR SLR2) 交出去了

當天風好大啊...晚上美家到台東市區吃個飯，就回來休息睡覺了
賽前拍個高裝檢是必要的，跟去年的配備一樣沒變

###星期日 Ironman 70.3 比賽日###
早上大約4點就起床了，開著車吃個早餐慢慢的往會場出發
慢慢的走到TA的位置，旁邊的沒來，轉換區突然變大了
(以前LAVA專業的停車格不見了)
換成我的防寒衣，往會場走去
我很乖的排在我會完賽的時間點，等待下水

##SWIM## 50:1307:10 職業組下水，07:17換我們下水了，結果..
等到08:39 才下水
原本緊張的心情也沒了，有一點想尿尿，站著也很累
下水前看到專業的 JUNGO大 居然在入口處，也幫我拍了照片
非常地感謝 JUNGO大
因為是第三次游活水湖，其實緊張度不高
因為穿著防寒衣，跳下去好浮好浮，所以腳不太需要踢
靠著雙手就可以往前進
一路找尋快速蛙，自由式最討厭就是定位
找到一個跟自己速度相當的快速蛙是非常重要
中間吃水三次，也是很平常心在游，一路跟著快速蛙往前衝
最後以50:13完成游泳，非常滿意這個成績，希望下次113能在50分鐘內

##T1##13:04好長的T1，一路快速跑，也一路罵，為什麼這麼長
頭也小暈，總覺得超過500公尺，從活水湖跑去進去TA
再從TA跑回活水湖上車，TA還是設在活水湖旁比較實在

##BIKE## 3:10:16
上了車後，一路追趕，一路追下幾百台三鐵車
原來一台TAR換上 KAISH 的板輪後，速度可以提升這麼多
一路上是行進間補給，享受一下專業的行進補給帶給的體驗
也收了兩個 IRONMAN 的水壺
先一路順風向南，均速都到34左右，非常順暢
自已是每 15KM 要補一包 SIS 能量，吃完真的體力會拉上來
路上有一位車友，騎著三鐵車到我旁邊說
你好強喔，不是騎三鐵車怎麼可以保待這麼快的速度
只能回個謝謝，因為我也想著三鐵車，希望來年可以買一台，但心裡很爽
回程逆風速度就降到30左右，到了70KM後準備要進入197縣道
賽前一直害怕，爬山路怕會抽筋
到了197後發現，其實是緩坡，這跟平常在練習的136相比
這好像不算什麼坡，所以一路刷卡大家，最後的成績
單項單車可排480名，也是相當的滿意
80K 後就一路下坡，其實快到山下就有一點要抽要抽的
只好放慢速度，也被刷卡再刷卡，深怕下車時來給大抽筋
這場就完了，下車前也是小心再小心，確定自己不要抽筋

##T2## 09:25跑進又長又長的TA，放慢一點，不要抽筋就對了
拿了電話傳給LINE給老婆，準備要跑步了
其實他們已經在路邊幫我加油了

##RUN## 2:15:40路線是台東森林公園5K，外面馬路5K
森林公園5K其實滿熟悉的，跟之前跑過的路是一樣的
終於看到一家三口在路口等我了，看到時非常開心
擊掌後，把我的手機交給他們，每一次遇到就是5K，加油加油
外面馬路的5K等同嘉年華，一路都有人為你加油打氣
非常歡樂，有的家庭就地野餐為親人好友加油
這不就是FAMILY的慨念嗎，跑起來速度就是比較快
居然在此時遇到 JUNGO大大，有情有義的JUNGO大大
不管是工作、運動都是我的好夥伴，一路幫我錄影

讓我KEEP在5分40的速度向前，加油聲是腳步不停的動力第二次和阿弟擊掌
表示來到10KM，跑回去森林公園
有一種厭世這路線了，但不想讓家人等太久
再加速再加速，此時速度已掉至6分30後了
15K時發現一家三口不在，我猜應該是去找水喝了
因為也等了三個多小時了，不渴也累了

當我想停下來時，就會有一個聲音 '不要停跑下去' 的加油聲
最後的3KM真的跑的有點想死，其實已經超過自己的體能極限了
很少會超過6小時的運動，一般大約是幾時就很長
一路推進至轉進森林公園，最後的500公尺

##FINISH## 6:38:36轉進森林公園，其實有一點感動，因為我完賽了
慢慢跑著享受這最後的一刻，因為進終點後，70.3這場比賽就結束了
當轉進衝線跑道時，慢慢享受這完賽的感覺
也尋找到一家三口，其實如果可以跟CT一樣，讓家人一起衝線的話
我覺得這才是真正的FAMILY融入三鐵生活
我老婆還說，為什麼其它人可以抱小孩跟家人一起衝進終點
我回說，大會有規定不行，怎麼還是有人做(所以我下次...)
進終點時雙手高舉，大叫一下YA，開心終於完賽了
拿到了人生第一面70.3的獎牌，珍惜這一個得來不易的獎牌
賽後喝了台啤，跟家人拍拍照，身體很累，但心裡很開心

想著226，真的要來嗎.....還有報名4/14 普悠瑪51.5，再去台東一趟，希望能拿到分6
人生不斷的挑戰自已，證明我還活著...