回想當初在2015年我報名了人生的第一場113賽事(澎湖三鐵協會舉辦的113賽事)，一開始想說已經比過幾場515就直接去挑戰113試看看，在完全沒練習的狀態下，當然下場就是很慘，游泳完就已經抽筋，騎車就邊抽邊騎的情形下還是回到轉換區，最後在跑步時我決定棄賽，沒錯，「我真的棄賽了」，而且還是跑到最後一圈(剩5公里時)，就在轉換區旁親朋好友的面前，將身上的號碼布拆下，在裁判面前說不比了，雖然大會也有將完賽浴巾發給我，但我只能用浴巾嗚住臉後流下男兒淚，因為這也是我參加這麼多場賽事，第一場的棄賽，從此之後113賽事就在我心裡埋下的陰影。

從棄賽到比賽的4年時間，起初比完113後放棄運動快1年的我，也讓自己胖的跟豬一樣(胖到100公斤)，但在二年前還好自己再度覺醒展開減肥之旅，運動跟飲食的控制，讓我花了半年多的時間又回到84公斤，雖然仍有報名三鐵，但都只敢報515的賽事而已，直到去年在團友的鼓勵下報名了IRONMAN70.3十週年的賽事，讓我重新燃起挑戰113的心情。

       (胖到快100公斤的照片)

雖然平時已養成跑步的習慣，但就只是跑而已，直到遇到這群「澎湖鐵香蕉」的團友的扶持下，開始學會吃課表(澎湖佛祖列車成員給的建議後自己開的課表，星期一、五晨跑4-5K、星期二漸速跑10K六分半帶到四分半、星期三重訓、星期四間歇400X10、星期六沒加班就LSD、星期日全休日)，我就從慢慢跑開始變成知道如何帶速度，每次練跑遇到澎湖的東北季風就更加痛苦，練跑完還要把身體包的緊緊(有時還要帶安全帽收操)，真的太痛苦了。

(下班後的團練，有時真的冷到戴安全帽收操，澎湖的冬北季風是很可怕的)

又因部份團友有時會有小酌的習慣，所以團員就在另外分出成立「海尼根三鐵訓練團」，故明思義就是一群愛喝又愛運動的三鐵團友，每個月最期待的不是團練，而是團練結束後開始練鐵人第四項「手部重量訓練」，藉由第四項訓練神人會分享出平時的訓練方式，這也希望能成為我日後的進階課表，雖然分享到最後會有人出現斷片的情形，但大家還是很愛練這項的。

(團練後練第四項是大家最嗨的時刻)

在參與多次團練後雖然有約半年的時間準備，但自己在比賽前還是會緊張，因為棄賽的陰影又出現在我的腦海裡，比賽前一週連做夢都會夢到棄賽，就知道我的壓力有多大，團友們說會鼓勵我說：「你OK的」，但我就是會怕，怕又會無法完賽，直到出發至台東比賽的前一晚我都是這樣認為。

(從澎湖抵達高雄機場後與團友的合照)

3/22我就像小學生參加畢業旅行一樣，三點半就起床了，帶著緊張又開心的心情出發前往機場，一路上大家都看著我們的裝備，大包小包的，還好我們事先租好車車，將自行車以開車載運的方式前往台東。

(開心的出發前往台東)

(感謝團友錡?的父母熱情的招待，讓我在比賽前補充好能量)

到達台東其實也沒什麼時間可以讓我們休息，報到、看場地、吃晚宴、還租車、回民宿組車真的讓我有點累到，所以吃完晚宴也早早就寢。

(選手晚宴在台上拍我兒子送給我的最佳補給品)

在第一天就早早休息的情況下，隔天跟平時一樣5點半就起床跑步，去賽道小跑4公里後回飯店在轉換騎車小騎10公里，讓自己保持好狀態。

(騎車時遇到水牛，就跟他來張大合照，要拍時牛牛還會面對鏡照搶拍照)

第二天一樣行程滿檔，在晨騎後就回飯店與團友會合，因為還要去會場保養車車跟試游，將車送去保養後就去活水湖試游，活水湖游起來感覺跟游海水完全不一樣，游起來特別輕鬆(至少游完不會覺得嘴巴鹹鹹的)，試游完後立馬去商品區血拚，我已經覺得拿很少了，怎麼還會要4千多啊，不是東西太貴，而是太好買了，在會場感覺其實就跟車展一樣，各式各樣的車款，無法新、舊都讓人目不轉睛，在保養完後就等待下午的交車，一到交車時間，因為有分組別所以就在旁邊等了一下，直到先交車的團友說不分組別可以先交車，才又馬上趕去交車，一到會場看，天啊，已經排長長的隊伍了，將車交完後因為沒有多的交通工具，就散步去看場電影「雞不可失」，只能說邊看邊笑，而且是狂笑的那種，剛好可以消解一下緊張的心情，之後看完電影吃個晚餐後就回飯店整理明天要比賽的物資。

(交車排的隊伍、交車後捨不得跟愛車分開，只好被團友拖走)

(會場的合照)

終於來到比賽當日，在四點半就起床就先塞二顆麵包，不然覺比賽可能會餓死，在確認物品都放入包包後，就下樓與團友們集合一起出發前往會場，到達會場開始將裝備放好後，帶著緊張的心情就馬上去下水區，因為下水區離轉換區有點距離，怕人變多後會變的很擠，其實是要看一下職業組下水。

(擺放物品及在轉換區遇到前一天比226團友可樂跟我們的大合照)

由於這場比賽有2700位選手，所以7點13分開始下水後，我發現我跟本動不了，因為是用四人輪放的方式下水，所以等到我下水時已經是8點20分的事了，真的是等到快瘋掉了，好不容易下水，當然是要用跳水的方式，不然怎麼對的起自己。

(感謝226團友可樂幫我拍的下水照)

第一項的游泳原本是我的強項，但我決定保留體力留在197上使用，所以就慢慢的游，真的慢慢游，只用手抓水，兩隻腳放著給他飄，而我在折返後無聊到邊游邊唱G.E.M的「光年之外」，所以游泳這項我用51分吃完他(想想之前練游都可以在43分內游完)真的有點放過頭了，在上岸後慢慢跑至轉換區，吃些補給品喝著運動飲料後牽著愛車，開始展開第二項90公里的自行車，雖然自行車我的戰術就是慢慢騎，有了之前團練暴掉的經驗跟佛祖列車的建議，讓我知道慢慢騎就好，所以在平路上我幾乎都只有被刷卡的分，但我不理他們還是慢慢騎，因為後面有197要上的。

(賽前提醒自己勿暴衝的提醒及比賽辛苦攝影師的照片)

自行車在前半段其實配速配的不錯，比練習速度還慢，就單純騎迴轉而已，一路上以5分鐘一口水，一個休息站1包補給包的方式前進，直到上197後開始覺得有點不一樣，由於澎湖沒有上坡可練，剛開始還有點不習慣，但怎麼覺得今天上坡車特別難騎，一直覺得有人在拖，但還是在上坡將之前保留的體力全用出來，所以換我在上坡段刷了一些人回來，但還是覺得明明上大盤了，為何還是騎不動，當下也沒想太多，就是硬騎上去，直到78公里左右時我終於大腿硬化受不了停下來拉拉筋，就在拉筋時我才發現後剎車皮跟輪組咬死黏在一起，當下髒話「X」就罵出來了，罵到連前面的選手都回頭看發生什麼事，我竟然就在這樣狀態下征戰197的上坡，而且在最後一個彎才發現，為何我會知道是最後一個彎，因為在我下車維修完後，上車一騎天啊完全不同，有夠輕的輕，當要在度火力全開時才發現，彎一過全是下坡，當下真的是邊騎邊哭啊。

(剛開始真的還笑的出來，回來後完全笑不出)

在下坡段騎完回到平路均速以33左右的狀態下，一路騎回到轉換區，開始準備第三項的路跑，雖然在自行車讓我流失不少體力，但我還是覺得狀況不錯，至少下車後沒有抽筋(每比每抽)，所以回到轉換區喝了半瓶水及一包餅乾後，展開我的21公里跑步，剛開始跑還會怕說是不是假象，所以只敢用6分半去跑，跑了3公里覺得不累，就開始加速，5公里時還可以開到快5分速，但好景不長，疲勞感出來了，第一圈還可以用1小時4分跑完後，第二圈開始為了閃休息站選手淋水，我馬上跳開，結果右大腿後側立馬抽筋，之後就只能用跑走的方式去完成了，但至少我覺得我終於可以完賽了，當我拿到第二個信物時，超級開心因為代表剩下3公里左右，於是我開始去享受賽道觀眾的熱情，回程只要進補給站就會大聲的感謝工作人員的辛苦，當過最後一個補給站時我流淚了，我終於要完賽了，進終於點前我放下腳步，開始用走的方式看看一路上為選手加油觀眾們，很謝謝有你們的支持，才可以讓我們這些選手有動力去完成這項賽事，最後進終點後一如往常，脫帽向工作人員、賽道敬上最高的謝意，有你們的付出才讓我們可以安心的去參與這項比賽。

(感覺跑步是用生命在跑)

(拿著完賽浴巾拍照就是爽)

在比完後跟團友會合稍做休息後，我們終於可以好好的慶祝完賽了，由於之前已訂好牛排館，在回房間盥洗後就前往用餐，帶著完賽的心情用餐感覺特別好吃。

(賽後用餐合照還巧遇職業選手夫妻)

最後我終於完成人生的第一場完賽70.3(113公里)，也完成我的夢想了，重新挑戰大成功，雖然成績不是很好，但只要完賽就是破PB，很高興有遇到一群愛好三鐵運動的好友，讓我深深愛上這項運動，有你們的陪伴讓我才有玩下去的動力，想對你們說：「一起226吧」，哈哈哈哈哈，po上去應該會被打吧。

在此感謝：「澎湖鐵香蕉」、「海尼根三鐵訓練團」、「澎湖佛祖列車團成員」、「RUN希望跑團」，以及每位陪伴我訓練的恩師，沒有你們的幫忙我跟本無法圓夢，謝謝你們。