我的海外初馬,我跑完、我驕傲!

運動賽事
發表於 2019/03/20 1,299 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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記得去年11/17的那場Superace跑完巧遇Maggie姊,問我「玟萱,跑團有開首爾馬,妳要不要一起去?」當下也沒想太多就一口答應說「好啊!」回家後查詢發現關門時間是5小時,全馬都是"玩賽"的我,開始擔心被關門了。
之後跟哈林教練討論全馬對策,教練問我「妳想多久時間完賽?」有數字控的我說「我是18萱,想要418」,經由哈林教練10週的特訓課表,漸漸地對自己有信心,且更貪心想設更進階的目標-sub4!
謝謝灰熊eye 造的姐妹-Alan、儷珊、小任、婷玉、嘉儀、嘎逼還有思屏,假日陪我一起練LD

有好友一起練,真的距離再遠都不覺得累!大安森林公園練習LD
賽事前一天,好友鼓勵我加油!不要受傷!

Julia姊、杜董也鼓勵我加油!妳可以的!

還有嘉儀說沒破4不准回台灣!

更激勵我的是教練送我一句話能超越我的只有我

有這麼多朋友為我鼓勵,我真的不能漏氣啊!

跑前一天先去探勘會場

終於來到首爾馬當天,跑團在飯店門前團拍

帶著亢奮的心情走去起跑點完成寄物,再到我的起跑區E區熱身

由於是最後一區所以起跑時間較晚了25分鐘,從起跑到5k都閃不過人龍所以很難以預設配速方式跑,但還是照教練給的指示「先緩、再穩、後衝!每5k吃鹽糖,每9k吃能量膠」
10k左右還是很難衝出人龍

約跑到10k終於看到了4:30pacer吃了顆鹽糖再小加速到了約13k看到4:20pacer,心想這樣離目標完賽時間太危險了,到了18k看到了4:10pacer,趕緊再吃包能量膠,終於在21k超越了4:10pacer,先穩住5:20均速跑,心急為何看不到4:00pacer ?我想要回台灣呀!但該出現的還是會出現,就在30k時第一個大魔王來了-大腿感覺快抽筋,此時內心跟自己打氣說「妳是女漢子,穩住步頻,千萬不能停下來用走的!」此時降速到5:40左右,到了快38k左右第二個要讓我抽筋的大魔王又出現,繼續對自己催眠說「女漢子,堅持下去、要贏過自己!」終於這虐心過程到了40k,心想就剩最後2k了,此時不加速衝刺待何時?最後終於壓線以3:59:37完成了我的海外初馬-2019首爾馬拉松!看到這成績真的為自己感動,我真的做到了!

最後,謝謝再次耕跑團膽大提供這麼好的平台,跑團的學長(姊)們無私分享,讓我學到很多經驗!謝謝彥捷分享去年的參賽經驗,減少我些許的跑前不安!謝謝Maggie 邀我再入耕跑!謝謝灰熊eye 造的眾家姊妹!謝謝哈林教練的客製化指導,希望2019我還是保有首席女弟子的尊榮!2019韓國首爾國際馬拉松-我跑完、我驕傲!

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