高雄馬,從5到4,超越去年的自己

運動賽事
發表於 2019/02/21 4,253 次點閱 4 人收藏 0 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

2017年才開始慢跑人生,不知哪來的勇氣,2018年決定要挑戰一場馬拉松,
地點選在高雄這個我愛的城市,在那裡有開闊的天空、大海,還有我最熱情的朋友!
而2019年,希望能將全馬成長的榮耀留在自己最初開始的地方。

因為自己剛開始是個懶惰獨立跑者,平均月跑量甚至沒破50(真的很母湯???)
在2018高雄馬跑到30公里後,因為肌耐力不足而頻頻停下拉筋,
努力撐著步伐,直到踩進世運的賽道中,終於感受自己努力的汗水與榮耀。
(完賽時間 - 5:39:39)

就是這份感動,讓我不斷的跑下去。我想要進步!

於是鼓起勇氣加入了Garmin希望跑步學堂,認識了厲害的教練們,還有一群鬼神跑友!

跟著大家一起跑課表,看起來好像沒什麼改變,但堅持下去,時間會給你答案。

但凡事在成熟之前,都是有苦味的。

在賽前一個月,我跟教練說自己想要拼一下,也感謝教練全力給予我努力的方向跟建議!
原本教練還說我跑步的狀態不錯,誰料到在距離賽事只剩半個月時,居然破病導致身體狀態非常不好,已經看了三次醫生,過年期間也嘗試跑了一次,卻在第2公里因為吸不到氣,只能坐在路旁喘氣。時間在倒數,心中的焦慮變成了無謂的執著,是透過跑步班同學的關心跟提醒,才讓我決定靜心休養。


2019/2/17
賽前無法好好跟上練習,心中早已沒有任何執念,能破PB固然好,最重要的還是平安完賽。
隱藏小腰袋裡裝著:4包能量膠、身分證、健保卡、衛生紙、衛生棉


很慶幸自己在賽前有休息養病,起跑也就像平常練習般順順的跑出去了。
沿路一樣有熱情的高雄朋友們在加油,如果來年我對自己體力很有自信的話,會去找大家擊掌的!
感謝不辭辛勞的攝影師們不停地消耗快門,幫拍下帥跩的照片~

堅定的前進者儘管也有停歇的時候,卻勇往直前。

半馬跑在2小內時,感覺還能負荷,不過一踩過30公里,肌耐力不足的問題又出現了...?
加上高雄太陽的熱情是毫無保留的,導致自己在補給站補水的時間拉長了,
所以每當重新邁出步伐時,我都告訴自己:跑再慢都可以,但不要輕易讓自己停下來。


直到最後2公里,大腿前側的肌肉開始跳動,感覺到自己快抽筋,趕緊塞了鹽糖(雖然好像太慢了?)就這樣要抽不抽的,直到看見藍色的賽道,我知道可以什麼都不想了,衝過終點線吧。


其實在30公里時,是有想過壓線破4的,但因為訓練不足無法達標,不過無妨,做人不要太貪心?
從2018年到2019年,一個小時半的進步,便能讓我一整年落下的每滴汗都感到驕傲。

繼續提醒自己:進步沒有捷徑,晨光出現前,日落山頭後,不要猶豫,邁出步伐。

最後感謝每一位高雄馬的志工、交管人員跟加油團;
感謝跑步班教練、同學們,一整年扎實的訓練;
↓感謝高雄美少女魏小呱帶我到世運親領物資,賓哥招待美食,我們4月CT再見。?

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30