不管距離長或是短，關於跑步，從來就是自己跟自己的對話

從開始跑步到現在，斷斷續續也有兩年了，從一開始的好奇，到後來的撞牆期，也就索性不跑了，與其說是還沒有找到一個真正喜歡跑步的理由，倒不如說是還沒習慣跟自己對話。

從去年11月跑完岱宇馬(雖然因為討厭都沒練習跑步，但對於參與賽事這件事仍然很有興趣呀~)，以前總覺得都出門了，不跑的10K怎麼划算，結果下班後，身心都累，每一次沒達到10K就收工回家，一次又一次的失落，我想，也許這就是主因吧！於是，這次決定試著改變對跑步的態度，每次出門前跟自己說「跑個2K也比都沒跑來的好」、「有跑就是有賺」、「跑個2K也是可以喝碗紅豆湯喔」，反而在沒壓力的情況下，每一次出去都帶個10K回家。

去香港前一晚還沒收行李，也要跑一下

一直無緣的渣打馬

從前年跟朋友約定好要一起跑渣打馬，結果前一場台北馬腳受傷，棄賽！去年又報了渣打馬，結果前一週重感冒，棄賽！今年，老天爺賞了一個很好的天氣，雖然前2週也重感冒，但恢復的情況還不錯，決定上場跑！

第一次跟同事一起路跑

出發前一晚到出發前五分鐘，仍然提醒著自己「就當來跑ㄧ次長距離，慢慢跑，不要喘，不要累，跑得開心就好」，也轉頭跟黃小妹說「妳可以先跑，我今天想要慢慢跑，不喘的跑完」

六點十分的梯次出發，前面滿滿滿滿的人，想擠出人群真的是件非常困難的事，不停地喊著「不好意思借過」，第2K的時候，錶跳出了: 6'14'/km，但完全不喘，好像可以再加一點點速度，第3K: 6'02'/km，「咦，今天狀況不錯，那就照著這個速度穩穩跑」，一直到了第5K: 5'37'/km。中間經過的每個補水站，都如往常的，喝半口水，倒掉丟杯子，一切就很順利的來到新生高架橋，也許是最近重訓課上的很多，最怕有坡度的我，也沒掉速的穩穩前進，也追到了前一批出發的2小時30分的配速列車，心裡稍微計算了一下，也許這次我可以擠進2小時15分。

一直到了第15K，錶逼了一聲，1小時32分，這我目前以來跑過最好的記錄耶！算了一下，心裡想著「只要維持著這個速度，2小時5分，應該穩穩的」

跑步教我的事，面對突如其來的變化，唯一不變的是你的態度

人算不如天算，到了16K的時候，肚子開始劇痛，不要說跑了，連走都很困難，一度痛到蹲在地上。上完廁所，稍微跑一下，腳沒力了，肚子也還是很痛。看了看錶，再算了算時間，心裡問了一下自己「現在跑回去也兩小時20分多了，還要跑嗎？」

每一張照片，都是嘴唇發白，兩眼無神.....

「還記得一開始出發的時候，不是就只是為了讓自己跑長距離嗎？那麼，多少時間跑完，有那麼重要嗎?」

最後，用著2小時19分跑完，不快，但這次我覺得我跑得很好，因為我找到了跑步最重要的能力- 如何跟自己對話