四年前....新竹城市馬拉松是我的國內初馬，當時對於跑步還是很菜的我而言，全馬跑個5小時29分就有已經是PB了，而這個記錄一直高高懸掛著，不曾破過...而且還越跑越慢，我曾經跑過丹大小超馬7小時完賽，總而言之，不管哪場全馬的成績就一直落在6小時多左右。 前幾天做了一個很奇怪的夢，居然夢到自己破4了...剎那間，被這個惡夢驚醒了，還好，它只是一場夢而已... 四個月前，強迫自己跑量拉到了300多K也創下自己有史以來跑量最高的兩個月，連跑兩個月之後，11月的遠東馬，居然跑到爆掉，完賽時間剛好在關門前回來，對，又是關門馬... 跑完遠東之後，莫名其妙的自己的左大小腿都會異常的酸...看了西醫、復健、國術館後，狀況終於稍有改善，但，偶而還是會酸...在加上這11~12月的工作量暴增，導致沒啥時間練跑，跑量降到了200K以內...

對於新竹城市馬的成績並沒有多想，前幾天還跟朋友討論說要怎麼跑，朋友回我一句話，就用腳跑啊！我問說要不要減量？他說：你還有跑量嗎？我想想也對，就只求完賽就好了...

在賽事的前一天，我異常的早早就睡了，平常都要11~2點才睡的我，反常的，8點半就去睡覺了，早上起床後，看著外面下著毛毛雨，想說，先來去洗個澡好了，萬一，等等要是雨變大，就轉回被窩繼續睡好了！當我洗完澡之後，雨居然停了....媽的，為什麼雨要停？我想傳Line在群組裡講說，我棄賽了啊...既然，雨停了，那就出門吧...不甘不願的騎上了摩托車，就不知不覺的到了會場...

由於，這場的志工很多都新竹各跑團的朋友，尤其是大會的志工，幾乎都是由新竹路跑社的朋友擔任，看著大夥忙進忙出的，真是辛苦，他們可是從昨天下午就開始場堪，半夜兩點就到會場了，謝謝大家！

前一天的場堪活動

會場志工組頭....不對，是組長...

起跑前的溫度，17度，濕度98%(非常適合跑步的天氣，只是潮溼了點？剛下完雨，當然潮溼啊！)，6000多位的跑者在起跑點聚集，好久沒參加賽事，還真的有點不習慣，反正不跑快，就躲在中間人群裡，也比較溫暖... PS:題外話，還好前幾天，好朋友介紹我去買一件美津濃的保暖排汗衣來穿，據說效果不錯，我還真的昨天去買了一件，效果真的意想不到的好，保暖、排汗又快，不會覺得衣服變得很重。

照片由潮風提供

以往團練時，都是我帶暖身，等大家都暖開了，就各自跑出去了，今天也不例外，起跑時由於人數太多，我只能緩緩的龜進，從9分速慢慢的開到6分半....跑到了3K（中正市場第一補給站），也熱的差不多了，慢慢的大家也開始開出去了，而我也慢慢把速度拉到了6:15，據說，第一站就有私補，我卻跳過...好吧，跳過就算了，後面應該還有其他的私補...沿路的啦啦隊，真的是非常的熱情，對著跑者喊加油，也真辛苦他們了！在這樣又濕又冷的早晨裡，看著跑者自虐，我想多少他們也可以感受到這樣的熱血吧？

跑到了6K時，我才發現 許益棠 一直跟在我後面，而我的陪跑員 Rita Chen 跟 拎拎 不知道跑到哪去了？更別說其他人了，早已經就開自強號棄我而去了...當時的狀況，覺得還不錯，就一路跟許店邊跑邊聊，一路一直追配速員的列車，從530的列車一路一直追到了445列車長，甚至超過445列車長，當時，我很明白，在這樣下去，我應該不用30K就會爆掉了，就跟許店說，就維持這樣的速度6分多，沿途經過了新竹各大景點及私補，我一點看跟吃的心情也沒有，就想辦法維持心律在155，不讓自己提早爆掉...

好不容易終於進入到自行車步道，這段路，之前團練時，還蠻長開的，就已經知道風有點大，不太好跑，但也只能硬著頭皮跑了，來到了14.5K，新竹路跑社的補給站，進站後就找 陳蓓蓓 解要我的咖啡，前一天我已經先麻煩 Yuru Peng 幫我準備熱咖啡，不知道是誰去買的，總而言之，謝謝你們，有了咖啡，我才會亢奮的繼續跑！

感謝新竹路跑社的志工們

喝完咖啡後，許店問我要走了沒？我知道，這種天氣一旦冷了下來，就非常難在暖身了，我也不多說，就快速的離開了補給站，到了16K時，許店覺得狀況不錯，他就慢慢的加速離開了，我只能穩住速度的完成前半馬... 到了18K進入南寮段，先是遇到先前腳扭傷的妹婿 劉董也 ，問了一下，他的腳還好嗎？他說還ok，我就繼續前進了，後來又遇到了要破五的腹腫 高興 跟邊邊伶 Wei Ling ，還有我親愛的巴志哥 鍾明志，終於，追到了他們，巴志哥問我腳會不會酸？要不要吃BCAA？我說好，邊跑邊拆了包裝，跟邊邊伶要了水，喝下去之後，沒多久，就覺得狀況有比較好點，但是，新竹風不是叫假的，一下從左邊吹過來、一下從右邊吹過來、一下又從正面吹過來，在加上沿著海岸線跑，海浪打在肉粽腳上，都濺起來了，吹的我是東倒西歪的...我覺得好奇的是，為什麼就是不從後面吹過來呢？在南寮段，真的是邊跑邊罵，別人家的祖宗18代都叫出來了...

好不容易繞了一圈的金城湖，來到了湖濱路，這段路現在熟悉不過了，2018年為了半Zepro的賽事，不知道試跑了多少回... 這裡大約是30K吧？我心理好想問巴志哥還有沒有BCAA？但我想想應該是沒了，他應該把他剩下唯一的一包給了我... 又剛好遇到了 徐宏霖 阿公，我問他有沒有帶我心靈上的補給品，他跟我說沒有帶？？身為一個專業的行動補給，居然，沒帶我的心靈補給品，剎那間，真的覺得晴天霹靂，我真的好想棄賽啊！！我低著頭，頭也不回的往前繼續跑著...突然覺得跑步好沒意思... 吃不到補給、又沒心靈上的補給品、又被445列車長刷過...天公伯啊！你怎麼那麼殘忍...

一個move，我也不知道怎麼撐到自行車步道的，只知道雙腳不停的前進著，就像是機械式般的動著，好不容易來到了36K處，聽說這裡有聯電贊助的烤豬，好吧！加減吃一下好了，肚子真的好餓...頓時，我才發現，我的巴志哥呢？我的陪跑員怎麼又不見了？哭么勒！今天是怎樣？一個一個離我而去... 手拿了兩片烤豬肉＋運動飲料＋檸檬＋鹽巴，我又繼續這條自虐的路程...跑著跑著，看了一下手錶，已經來到了38K處，也碰巧的遇到了由強風吹拂負責的補給站組長 彭炳榮 柄榮哥，柄榮哥問我要不要啤酒？我說不要，那，要不要煎餅？我也說不要，我只要水跟運動飲料就好，柄榮哥問我，你今天這樣的速度有沒有破5？ 當下，我才意識到，今天前半馬的狀況都還算不錯，過了32K，整個體力快速下滑，但依照當時的速度破5跟破PB是有可能的，我想了一下，應該有機會，我就跟柄榮哥說應該有！

喝完水之後，就離開了該站，最後的4K是很煎熬的，腳底因為襪子跟鞋子摩擦的關係，覺得腳底越來越不舒服，當下決定改採跑走策略，跑400公尺走200公尺，但是呢？又遇到一個妹子一個人緩緩的前進，為了顧及面子問題，我改跑500走200，本想說，乾脆一起跑回終點，等到進終點時，在來一個牽手一起進終點好了，但想想還是不要好了，免得又要被說嘴...

轉眼間，已經來到了會場周邊，已經看到終點的拱門了，後面，突然傳來熟悉的邊邊伶的聲音，緊接著又看到腹腫，從我旁邊刷過去，幹，跑量那麼少的人，怎麼可以刷過我呢？我決定，最後的195公尺，馬力全開，油門一踩，過了彎，就開始刷過腹腫，硬是要搶先在他之前進去終點，免得，日後又要說我...

晶片感應的聲音，從旁邊傳來，我知道，我完賽了，且我也破PB也破5了，還贏了腹腫2秒的時間，好爽啊！！！

謝謝 Steven Cheng在我進入終點時給我一個大大的擁抱，還好有他扶著我，不然，我的腳都無力了

謝謝雪萍解幫忙拍照

最後，不免俗的還是要跟大家一起來張合照，也恭喜大家都破PB，我也要感謝那幾位不管是平日還是假日一起陪著我跑的朋友們，有你們真好，我們一起繼續加油！

最後，要po張幹話二人組的握手照，沿路上，不斷的要對方先開出去，企圖讓對方先爆掉，然後，在狠狠的刷過卡，兵不厭炸，這是戰爭，也恭喜 高興 Rita Chen 紛紛都破了PB

幹話互嗆二人組，試圖讓對方先爆掉，在刷過對方

#第四屆新竹城市馬拉松 #新竹各跑團全出動了 #我最愛的新竹路跑社