一直到現在還是沒辦法相信，早在去年高雄馬4：07後就一直積極想破4望3：30甚至更一步；以至於在年底把自己的弄受傷後休養了大半年。

   在比賽前，因為擔憂腳傷作怪所以不太敢參加高強度的菜單，只能穩穩用5：00分速當配速跑，LD的部分拿了大阪馬跟那霸馬當練習賽。

  比賽前一晚其實還挺擔心的，擔心天氣不好、擔心比賽時狀況.....不過後來想想了不起再找一場賽事來破就好，就盡人事聽天命了。

  比賽當天果不其然的還是淒風苦雨的天氣，換個角度想是個破PB的好天氣。

  在起跑區等待時其實心裡有點焦慮的，完全沒在care外界的吵雜 ，只有自己心的聲音。

  起跑後因為自己在比較前面的位置大家都跟脫韁野馬似的衝出去，讓我不知不覺配速來到4：40左右，此時想起卡念祖的話要穩穩配不要隨便亂爆衝就穩定在5：00左右順順跑順便尋找大砲的蹤跡

途中在16k和18k被潘大哥和范范超車後就開始進入恐怖河濱公園，今年在4月螢光夜跑在河濱又冷又餓又寂寞的道路依舊餘悸猶存，但是沒辦法只能硬著頭皮上了，途中在進到南湖大橋後因為練習不太夠就開始慢慢掉速，再加上腳底的大水泡開始讓我不停的拉鋸拔河  在後面陸續遇到了中中還有不停督促我跑起來的JJ讓我一路拖到37K，遇到了濃濃，他很積極的跟我說我們一起3：40.....可是哥 我的腳已經快要不行了，腦中一直不斷的閃過我幹嘛每次都把自己弄這麼累；這次不要破4好了這麼可怕的想法不停拉扯著我的理智直到碧昂絲隧道那陣風提醒我終點快到了！

  後面快到終點碰到卡念祖跟小馬來幫我加油，我當下很開心的喊著我要破4了，而身體彷彿吃下無敵星星一樣讓我繼續努力，在快到終點時看著大看板寫著：你終於做到了整個讓我感動到不行，我的辛苦都值得了

進終點後，看著斗大的時間3：55，我一開始也不相信我真的做到了，這個4小時的門檻我終於跨過了，想到這邊忍不住鼻酸的喜極而泣

，後來才發現原來跨不過的是自己的心魔，跨過了便是戰勝自己了。